寝不足は肌に悪いと言われていますが、ニキビの原因にもなります。
寝不足だとなぜニキビができやすくなるのでしょうか。
寝不足になると皮脂が溜まりやすくなり、毛穴をふさいでしまいます。
ニキビのできる環境を作ってしまうのです。
睡眠を肌が回復しません。
寝不足にならなければ、すぐにニキビが治るとかニキビができないということではありません。
肌になるのを避け、ニキビの助長を防ぐ効果があります。
肌を作っていきましょう。
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