2018/2/16

いちい大学  


なるべく歩く様に、頑張って居る中、今日は、いちい大学へ出掛け様とすると、又 強い雪 仕方なく車を出して公民館まで。

冬は道民カレッジ連帯講座で運動、健康作りの体操講座が多めに組み込まれています
今迄 仕事中は時間が無く、疲れた身体は 足つぼ、整体で その場の疲れを、しのいで、いましたが、自分で筋肉を作る事が、いかに大切だと講座を通して知り、頑張る事により体調は良くなります。
           
 皆様も自分で筋肉を作る トライ!トライ! 

              健康支援課 小笠先生
 
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          体育協会専務理事 松村先生


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先日偶然に見たテレビに、小樽政寿司の社長中村さんに、教えて頂いた物と似た様なのが 入って居たので、すぐ電話して確認したら「松村卓先生」でした。

こちらは、とても楽で私は、直ぐ効果が出ました。(右手は親指と小指を合わせ 左手は右手首の骨を親指と小指で抑える)
ネット、スマホで検索すると出ます。


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