カツのお気楽ブログ

今シーズン、既に１０日スキーに行っているのに、また筋肉痛になった。今度もふくらはぎ。やはり急斜面小まわりの練習の時、スキーブーツのベロにスネを押し当てながらターンするようにしたことが原因か？普段あまり意識せず小まわりしているけれど、今回スキー板のトップを押さえつけることで後傾にならないようにする滑り方を教えようとしたからだと思う。ちなみに昨日一日は少しだるかった。だから夕食後、「ぱたん→きゅ〜」状態に。
でも毎週一日、身体を動かす日をつくることで、ストレスの発散、体力維持、肥満防止ができているのでは？
思うにスキーというスポーツは日頃の生活から離れ、自然環境の中で適度な運動と爽快感を得るのに最適なスポーツと言えよう！
なんだか全日本スキー連盟（ＳＡＪ）の受け売りみたい（笑）