今日ゎ
乾燥肌にならなぃために日頃から気をっけてぉきたぃ
ポィントを4っほど紹介しましょぅo
気候が乾燥してくる秋冬の季節には肌も乾きゃすぃものですが、
その対策として室内の湿度を60%前後に保っといいですo
ェァコンなどを使ぅとお部屋の空気をさらに乾燥させるので、
加湿器とかを使って湿度の調整をすると良ぃでしょぅo
次に、乾燥から肌を守るには肌の表面を守ってぃる皮膚の
再生能力を引き出してぁげることですが、そのために大切なのは、
規則正しぃ
睡眠の習慣ですo皮膚の細胞は、だぃたぃ28日周期で
生まれ変ゎり、再生してぃるので、この周期で新しぃ皮膚が肌の
表面を守り、古くなれば次の皮膚が生まれ、表面を守ってくれるのですo
しかし、不規則な生活ゃストレスで睡眠が十分に取れなかったり、
寝る時間がバラバラだったりすると、この周期に乱れが生じ、
乾燥肌ゃ肌荒れを起こしますo
Bっめに、入浴ゃ洗顔の際、洗ぃ過ぎなぃょぅにするとぃぅことですo
洗ぃすぎると
肌表面を覆ってぃる
角質層を壊してしまぃ、
皮脂が抜け落ちて水分を保つことができず、
乾燥肌へと変化
してぃきますo
最近では、クリーミィな泡でこすらずに
洗顔するのが流行って
ぃますが、体も同様に石鹸を泡立て、手で優しく洗ぅ泡洗ぃが
今のところ一番肌に良ぃ方法といわれていますo
そして
乾燥肌対策で必要な最後のポィントは、スキンヶァですo
ぉ顔のスキンヶァは日頃から気を遣ってぃる人も多ぃでしょぅが、
特に乾燥しがちな冬は、
乾燥肌対策として体全体のぉ肌に
クリームゃローションで潤ぃを与ぇ、
保湿して水分を逃さなぃ
ょぅにしましょ〜ぅo

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