経過記録

9月5日（月）
夕方・はと麦ブレンド茶、明太子おにぎり、梅おにぎり、カキフライ、緑茶、水
夜・ビール２本、葉ワサビおにぎり、はとむぎブレンド茶
昼・ぬるま湯洗顔。薬が落ちない。

夜・石鹸洗顔、ぬるま湯洗髪、アゴの先端が三ヶ所腫れたまま。おでこもにきびがたくさん。抗生物質だと掻くので白い薬ぬる。
飲んだ薬・リボビス（晩）、リボビックス（晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ヒアルロン酸、ビタミンC

9月3日（土）
夕方・ソイラテ、はと麦ブレンド茶、チョコケーキ
夜・炒飯、ビール２本、はとむぎブレンド茶
夕方・石鹸洗顔

夜・石鹸洗顔、ガスール、石鹸洗髪、アゴの先端が三ヶ所腫れたまま。おでこもにきびがたくさん。抗生物質だと掻くので白い薬ぬる。
飲んだ薬・リボビス（晩）、リボビックス（晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ヒアルロン酸、ビタミンC

9月3日（土）
夕方・デニッシュ、ソイラテ、はと麦ブレンド茶、緑茶
夜・カキフライ、紅茶ケーキ、唐揚げ、はとむぎブレンド茶、ご飯（発芽玄米、押麦）、アジフライ
夕方・ぬるま湯洗顔、ぬるま湯洗髪。
夜・石鹸洗顔。アゴの先端が三ヶ所腫れたまま。おでこもにきびがたくさん。抗生物質ぬる。
飲んだ薬・ミノトーワ（晩）、リボビス（朝晩）、リボビックス（朝晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ヒアルロン酸、ビタミンC

9月2日（金）
夕方・鮭おにぎり、高菜おにぎり、からあげ、キノコの生姜煮、緑茶、はと麦ブレンド茶
夜・カキフライ、チョコケーキ、デニッシュ、はとむぎブレンド茶
夕方・ぬるま湯洗顔、石けん洗髪。
夜・石鹸洗顔。アゴの先端が三ヶ所腫れたまま。あこ、鼻の角栓抜いてしまう。抗生物質ぬる。
飲んだ薬・ミノトーワ（晩）、リボビス（朝晩）、リボビックス（朝晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ヒアルロン酸、ビタミンC

9月1日（木）
夕方・バナナ、鮭おにぎり、明太子おにぎり、からあげ、トマトサラダ、カキフライ、緑茶、はと麦ブレンド茶、バナナパウンドケーキ
夜・キノコの生姜煮、海老天むす、はとむぎブレンド茶、カキフライ、アジフライ
夕方・ぬるま湯洗顔、ぬるま湯洗髪。
夜・石鹸洗顔。アゴの先端が三ヶ所腫れたまま。抗生物質ぬる。
飲んだ薬・ミノトーワ（晩）、リボビス（朝晩）、リボビックス（朝晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ヒアルロン酸

8月31日（水）
夕方・バナナ、ソイラテ、水、おかかおにぎり、昆布おにぎり、からあげ、キノコの生姜煮、肉団子、緑茶、はと麦ブレンド茶、豆乳コーヒー
夜・バナナ、カキフライ、チョコケーキ、はとむぎブレンド茶
夕方・ぬるま湯洗顔、石鹸洗髪。
夜・クエン酸洗髪、石鹸洗顔、ガスールパック。アゴの先端が腫れたまま。白い薬ぬる。
飲んだ薬・ミノトーワ（晩）、リボビス（晩）、リボビックス（晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ビタミンC、ヒアルロン酸
購入・ガスール、クエン酸、ゆずの石鹸はみがき、エイトフォーロールオン。
次回のフェリシモ・リスクロースのニット、布ナプキン、センセイシャソープ

購入予定・クエン酸（洗濯用）セスキ、重曹、オードレマンのお粉（色つき）、ヴェレダの化粧水。

8月30日（火）
夕方・豆乳コーヒー、まつたけおにぎり、ツナ卵サンド、チキンとブロッコリーと押し麦のサラダ、緑茶、はと麦ブレンド茶、麦茶
夜・トマトジュース、沖縄ドーナツ、バナナ、卵雑炊、はとむぎブレンド茶
夕方・石鹸洗顔。石鹸洗髪。
夜・アゴの中心が枯れてきた。アゴの先端が腫れたまま。抗生物質ぬる。
飲んだ薬・ミノトーワ（晩）、リボビス（晩）、リボビックス（晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ビタミンC、ヒアルロン酸

8月29日（月）
夕方・豆乳、鮭おにぎり、海老天おにぎり、なす肉おにぎり、キノコしょうが煮、からあげ、コロッケ、豆乳コーヒー、緑茶、麦茶
夜・はとむぎブレンド茶、クリームパン、トマトとモッツァレラチーズのパスタ
夕方・石鹸洗顔。石鹸洗髪。
夜・日中気分が悪い。吐き気、腹痛。生理が始まる（28日）。抗生物質の飲み薬が効いてきた。アゴの中心にまた腫れて膿んでいる。アゴの先端の別の部分がまた腫れてきた。鼻と額の角栓とる。やめなければ……。がまんがまんがまんがまん。
飲んだ薬・ミノトーワ（晩）、リボビス（晩）、リボビックス（晩）、ワッサー（晩）
飲んだサプリ・ビタミンC、ヒアルロン酸

8月28日（日）
夕方・はとむぎブレンド茶、タマネギとシメジと人参と豆腐のドライカレー、ゴボウと人参のキンピラ、ササミガーリック焼き、ご飯（発芽玄米1:押麦1）
夜・はとむぎブレンド茶、タマネギとシメジと人参と豆腐のドライカレー、ゴボウと人参のキンピラ、ササミガーリック焼き、ご飯（発芽玄米1:押麦1）
夕方・ぬるま湯洗顔。白い塗り薬。
夜・抗生物質の飲み薬が効いてきた。が、薬を塗ったせいでやはり顔を書いていた。特に眉間など。アゴの中心にまた腫れた膿にきび。このあいだの先端のにきびは膿は引いたがかたくなっている（根が深い）。痛みはない。口角はもう治っていた。
飲んだ薬・ミノトーワ（夕）、リボビス（夕晩）、リボビックス（夕晩）
飲んだサプリ・ビタミンC、ヒアルロン酸

8月27日（土）
昼14時・豆乳コーヒー、はとむぎブレンド茶
夕方・はとむぎブレンド茶、タマネギとシメジと人参と豆腐のドライカレー、ご飯（発芽玄米1:押麦1）
夜・キンピラゴボウ、ご飯（発芽玄米1:押麦1）、はとむぎブレンド茶、ビール二本
夕方・石鹸洗顔。白い塗り薬。
夜・薬を塗って寝たらやはり掻いていて、爪の間に白い軟膏がはいっていた。口角が痛い。鼻が赤い。おでこがひどい。とくに生え際。
飲んだ薬・ミノトーワ（夕晩、間違って）、リボビス（夕晩）、リボビックス（夕晩）
飲んだサプリ・ビタミンC、ヒアルロン酸

8月26日（金）
昼・発芽玄米おにぎり海苔つき二個、豆乳コーヒー、トマトオニオンサラダ（少しチーズ）、骨付きチキン、じゃがいもとエリンギの煮物、はとむぎブレンド茶、麦茶、緑茶、ソイラテ
夜・はとむぎブレンド茶、タマネギとシメジとキャベツのオリーブオイル炒め、ご飯（発芽玄米1:押麦1）、蜂蜜
昼・ぬるま湯洗顔。皮膚科にいく。抗生物質とビタミン、塗り薬を処方してもらう。ひさびさの抗生物質。
夜・ぬるま湯洗髪、石鹸洗顔。膿んだアゴのニキビの角栓が出てきた。鼻が赤い。おでこがひどい。とくに生え際。左の口角が切れている。抗生物質軟膏を塗って就寝。
ハチミツはよくないらしい。チキンもあぶらっこいのはダメ。体はつるつるなのに。
飲んだ薬・ミノトーワ（夕晩、まちがって）、リボビス（夕晩）、リボビックス（夕晩）
飲んだサプリ・ビタミンC、ヒアルロン酸、鉄

8月25日（木）
昼・発芽玄米おにぎり海苔つき二個、豆乳コーヒー、じゃが芋と豆のサラダ、切り干し大根、はとむぎブレンド茶、麦茶、水、バナナ、緑茶
夜・トマトジュース、マドレーヌ、はとむぎブレンド茶、豆モヤシのナムル、タマネギとシメジのカレー炒め、ご飯（発芽玄米1・白米0.5・押麦1）、蜂蜜
昼・ぬるま湯洗顔
夜・ぬるま湯洗髪、くびと生え際がざらざら。アゴ先のニキビは8つくらいの毛穴がまとまってひとつになって化膿。こんなの初めてだ。アゴの化膿ニキビが大きくなって五本くらい角栓が出てきた。鼻が赤い。おでこも同様。何も付けず就寝。

8月24日（水）
昼・発芽玄米おにぎり海苔つき二個、麦芽コーヒー、あじのあんかけ、トマトマリネ、はとむぎブレンド茶、麦茶、水、豆乳アイスコーヒー
夜・バナナ、蜂蜜、トマトジュース、ハトムギ茶、梅ササミ、キャベツ、にんじん、シイタケのみそ炒め、モヤシのナムル、タマネギとシメジのカレー炒め、ご飯（発芽玄米1・押麦1）、ビール
昼・ぬるま湯洗顔
夜・ぬか洗髪、くびと生え際がざらざら。アゴ先のニキビは8つくらいの毛穴がまとまってひとつになって化膿。こんなの初めてだ。もう三つくらいアゴに化膿ニキビが。おでこ、アゴ、鼻のちいさなニキビも悪化。何も付けず就寝。

8月23日（火）
昼・発芽玄米おにぎり海苔つき二個、麦芽コーヒー、からあげ、キノコの生姜炒め、枝豆入り卯の花、はとむぎブレンド茶、水、トマトジュース
夜・ガムシロ入りアイスコーヒー、ハトムギ茶、キャベツともやしと玉葱とシイタケとしめじの胡麻油炒め、梅ササミ、キャベツ、にんじん、シイタケのみそ炒め、ご飯（発芽玄米1・押麦1）、緑茶
昼・ぬるま湯洗顔
夜・アゴのしたも角栓。眉間、アゴ先のニキビが膿んでいる。もう三つくらいアゴに化膿ニキビが。おでこ、アゴ、鼻のちいさなニキビも悪化。鼻の脇に湿疹。何も付けず就寝。

8月22日（月）
昼・発芽玄米おにぎり二個、アイスソイラテ、からあげ、緑茶、水
夜・麦芽コーヒー、ハトムギ茶、ゴボウと人参のキンピラ、キャベツともやしと玉葱とシイタケとしめじの胡麻油炒め、鯖の味噌焼き、ご飯（発芽玄米1・白米0.5・押麦1）、バナナ

昼・ぬるま湯洗顔
夜・鼻の下、口のまわりにニキビ。首の後ろ、フェイスライン、アゴのしたも角栓。眉間、アゴ先と昨日うずいたニキビが赤くはれている。おでこ、アゴ、鼻のちいさなニキビも悪化。鼻の脇に湿疹。眉間の角栓抜く。何も付けず就寝。ひどい。ざらざらだ。好転反応好転反応……。