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| 旦那の転勤で沖縄移住した小人家のブログこちら↓ 小人の主張〜まったり沖縄生活〜 |
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※レシピ内の下線食材は、下ごしらえ、フリージング済みの食材です。
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【冷凍保存レシピ】野菜
【冷凍保存レシピ】肉、魚類
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【冷凍保存レシピ】野菜
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最近の記事
- 9/10 豚肉のしょうが焼き
- 9/6 煮物の残りでカレー
- 9/5 鮭チーズ焼き
- 9/4 野菜たっぷりスープ
- 9/3 豚レバーでホイコーロー
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2007/9/10
■９月１０日（月）メニュー■
【朝食】
バナナ入りシリアル
【昼食】
豚肉のしょうが焼き
しいたけのかき玉汁
ひじきとアボガドのサラダ
納豆かけご飯
【夕食】
肉じゃが
ゴボウとアスパラの味噌汁
ふりかけご飯
バナナのヨーグルトかけ
【パパ弁当】
さつま芋とほうれん草の甘辛煮
ウィンナー
鶏のから揚げ
たたききゅうりのマスタードあえ
【朝食】
バナナ入りシリアル
【昼食】
豚肉のしょうが焼き
しいたけのかき玉汁
ひじきとアボガドのサラダ
納豆かけご飯
【夕食】
肉じゃが
ゴボウとアスパラの味噌汁
ふりかけご飯
バナナのヨーグルトかけ
【パパ弁当】
さつま芋とほうれん草の甘辛煮
ウィンナー
鶏のから揚げ
たたききゅうりのマスタードあえ
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2007/9/6
■９月６日（木）メニュー■
【朝食】
ひじきの煮物入りチーズオムレツ
もずく酢
かぼちゃの味噌汁
ふりかけご飯
【昼食】
保育園で
パパイヤ炒め
もずく
もちきびご飯
そーめん汁
【夕食】
煮物の残りでカレー
雑穀米
【パパ弁当】
ひじき煮のチーズオムレツ
野菜の煮物
マカロニサラダ
トマト
【朝食】
ひじきの煮物入りチーズオムレツ
もずく酢
かぼちゃの味噌汁
ふりかけご飯
【昼食】
保育園で
パパイヤ炒め
もずく
もちきびご飯
そーめん汁
【夕食】
煮物の残りでカレー
雑穀米
【パパ弁当】
ひじき煮のチーズオムレツ
野菜の煮物
マカロニサラダ
トマト
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2007/9/5
2007/9/4
■９月４日（火）メニュー■
【朝食】
野菜たっぷりスープ
食パン
【昼食】
ひじきの煮物
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
雑穀米
桃のヨーグルトアイス
【夕食】
さつまいもとほうれん草の甘辛煮
えのきと鮭の味噌汁
納豆かけ雑穀米
【パパ弁当】
豚レバーのホイコーロー
チーズはんぺん
トマト
ひじきの煮物
【朝食】
野菜たっぷりスープ
食パン
【昼食】
ひじきの煮物
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
雑穀米
桃のヨーグルトアイス
【夕食】
さつまいもとほうれん草の甘辛煮
えのきと鮭の味噌汁
納豆かけ雑穀米
【パパ弁当】
豚レバーのホイコーロー
チーズはんぺん
トマト
ひじきの煮物
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2007/9/3
■９月３日（月）メニュー■
【朝食】
桃入りシリアル
【昼食】
保育園で
ビーフフライライス
かぼちゃコロッケ
けんちん汁
パイナップル
【夕食】
豚レバーのホイコーロー
レタスの中華スープ
雑穀米
桃のヨーグルトアイス
【朝食】
桃入りシリアル
【昼食】
保育園で
ビーフフライライス
かぼちゃコロッケ
けんちん汁
パイナップル
【夕食】
豚レバーのホイコーロー
レタスの中華スープ
雑穀米
桃のヨーグルトアイス
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