今日はコハルビヨリ

二人のカワイイ娘たちとの毎日。
元気でお調子者のお姉ちゃん。
プラダーウィリー症候群という
ハンデを背負って産まれてきた妹。
雨の日、風の強い日、雪の日、台風の日・・・。
ある日 ぽっかりこはるびより。
ポカポカのおひさまを待ちわびて
のんびりゆっくり暮らしていこうね。

 

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投稿者:コハルビヨリ
〜ちょこちゃんへ〜

ビリー後の汗ってすごいよね!!
それにしても応用編からって・・・
無謀すぎる!
投稿者:ちょこ
私もビリーやってみたよ。どんなものかちょこっとやってみようと思い、寝る前にやったのが失敗!大汗で、再度お風呂へ・・・。誤って応用編からやってしまったってこともあり、10分足らずでダウンしたにもかかわらず、次の日はもの凄い筋肉痛でした(涙)。これ、ちゃんとやれば絶対痩せるかムキムキになれるよね。しかし、この歳になると息もすぐにあがってしまうし、膝もコキコキ鳴ってるし、人間自体ヤバイです(笑)。コハちゃんの経過を楽しみにしてるよ。頑張ってね!
投稿者:コハルビヨリ
〜うらら。さんへ〜

ムリしたら絶対体壊しそうですよね!!(私も少々肋骨が痛いです・・・。)

私もほとんどバンド使えてません。
一応足にははめてみるものの伸びてない・・・(T_T)
 
中途半端ながらも、キャンプもあと残すところ一日となりました。
結果報告をお楽しみに!
うらら。さんの後日談も楽しみに待ってます\(^o^)/
うらら。さん、タウルスくん、一緒にがんばりましょ〜!

☆筋肉痛、私も次の日にしっかりきました(^_^;)
投稿者:うらら。
追伸:2日目になって筋肉痛になりました。
トホホ^_^;
投稿者:うらら。
おぉぉぉ!4日目、効果絶大ですね!!!
私も実は昨日急遽(予想外に早く届いた)キャンプインしました。
無理して体を壊した話も聞いたので、バンドも使わず、見本×30%の力でやりました。というか悲しいことに腹筋系はやりたくてもほとんどできなかった(>_<)
だから、今日はたいした筋肉痛にはなっていません。(^^ゞ
コハルビヨリさんくらい若くても「スピードについていくのがきつい」って知ってすごく安心しちゃいました。
って安心しないでお互いについていけるように頑張りましょうね!
投稿者:コハルビヨリ
〜ちっこいのさんへ〜

キャ〜!!!\(◎o◎)/!
恥ずかしい!!
ボビーではなくビリーです・・・。
最近間違ってばっかなんです〜。
アメリカ人=ボビーって言う私の勝手なイメージがつい・・・
すぐ書きなおしました!
ありがとうございます〜。
 
>1週間で結果を出すとキャッシュバックがあるんですよね
そうなんですよ〜。半分はそのためにやってる(やらされてる)ようなもんです。(旦那の誕生日プレゼントなのでキャッシュバックは旦那にいくので)

こんなところに筋肉あった?!と言うような運動ばかりで、今まで眠っていた体、一気に目覚める&ガタが来るって感じです(>_<)
旦那も私の後始めるらしいです。
うちもしっかりメタボなので(~_~;)
みんなですると何だか頑張れそうですよね〜!!
でっかいのさんもがんばってください!!
一緒に割れた腹筋目指しましょう☆(って言いすぎ?!)

私は産後太りいい加減慢性化してきてるのでほんとにまずいです。
ちっこいのさんの(産後の)前にまずは私が実験台♪
投稿者:ちっこいの
ボビー…ビリーでは?(^^;それにしても、凄い成果ですね!!1週間で結果を出すとキャッシュバックがあるんですよね?(*´∇`*)
先日テレビで少しやっていたので、メタボの旦那さんにやらせてみました。たった10分くらいでしたが、息が上がって疲れてるのを見て「コレ、50分のエクササイズだよ。」と言うと「キツイ」の一言。肉体労働とは言え、エクササイズは全く違う動きなので、相当しんどい様子。でも、お友達が入隊したらしいので、借りる予約をしたそうです(笑)。
産後は私も一緒にやって、2人で成果が出せると良いんですが。筋肉の少ない体系は辛いです(;_;)大人になってから体力のなさを痛感します。
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