今日はコハルビヨリ

どうしてもビリーをボビーと言ってしまう私だが、とうとう７日間をやり終えた。

結果は・・・

体脂肪マイナス０．８％
体重マイナス２�`

一週間、断酒をして、食事も控え、夕飯はササミ入りの野菜スープだったと言うのに・・・。

今ひとつ結果に納得できない！（贅沢？？）
やっぱり１００％の力でやらないとダメということか・・・（ムリだけど）

でも確実に代謝はアップした気がする。
今まで汗をたいしてかかなかったのにビリーを始めてからというもの、チョッと動いただけですごい汗をかく。

そして分厚い腹周りの脂肪の下にかすかに硬い物が・・・。

今まで存在すらも忘れ去られていた腹筋が少〜し顔を出したらしい！
これを続けたら確実に効果はでるんだろうけど、１週間が限界だ〜！！

ストイックなダイエットは辛い。

でも、野菜スープと運動はこれからも無理なく続けていこうと思う。（うらら。さんと同じ〜！）

その後旦那も入隊したがさすが元スポーツマン（ずっとサッカーをしていた）だけあってしっかりとついていっていた。

でも体重が重いのにMaxでやるもんだからすごい振動！
２階の床が抜けるんじゃないかとヒヤヒヤしていた。