2012/2/9
「なりたい自分への 自動操縦」 レベルアップ術
習慣というのは
なりたい自分になるための
自動操縦装置のようなものなんです。。
だから、
うまくいき続ける人は
習慣を意識するし
良い習慣が勝手に身に付くような
場所、環境に身を寄せることに
すごく注力しているそうなんです
逆に
悪い習慣というのも
自動操縦で、望んでいない自分まで
自動操縦してくれちゃうんですヨ(笑)
先日、こんな話も耳にしました・・・
近視の子が手術をして
目が良くなったそうなのですが
徐々に目はまた悪くなるそうです
なぜなら、
目の使い方の習慣は変わってないわけですから
目が悪い方に自動操縦されちゃいるわけです
体重もそうです
今のカラダは、習慣という自動操縦装置で
望んでいなくても
その体になってしまった。。。。
だからこそ、
なりたい自分に自動操縦！！
では、どうするか？
●なりたい自分を明確にする。
やせたいではなく ⇒ ○○kg など
●そうなるための習慣は何か？
食事のセレクト、運動など
●その習慣が身に付くために どう環境を変えるか？
ファーストフードがないところに引っ越す
理想の体型、習慣の人と食事をする
などなど
「なりたい自分への 自動操縦！！」
これ、良くないですか〜？？？
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投稿者: 千葉 宏一
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