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2009/11/6
「冷え性に良い断食」
断食することで胃が休まると、血液も綺麗になり、血液の流れが良くなります。
そうで、自分にもできるのかな、と不安にしれませんが、気軽にできると思いますよ。
プチ断食とは１日だけの断食で、全く食べないわけではなく、野菜ジュースや日を作ることです。
プチ断食をしようと決めた日の前日は、食事を取らないようにします。
１日だけなので、苦痛に感じないと思いますよ。
体の中の老廃物が排出され、すっきりできるプチ断食。
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そうで、自分にもできるのかな、と不安にしれませんが、気軽にできると思いますよ。
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投稿者: 花
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