にょろ日記

うちの職場でも「ビリーズブートキャンプ」がすごい人気！
なんと師長までやってるとは
みんなきついから、基礎プログラムだけで挫折するらしいけど、私は全部のプログラムを終了し、２クールめに突入
しかも効果抜群に出ているので、皆さんのやる気をあおってるほど。
失敗した〜！って思うのが、使用前、使用後の写真を撮らなかったこと！！
ほんと、寸胴だったウェストがくびれてきたし、今までふとももあたりできつかったジーンズがするっと入るようになったのには感激だよ（ふとももは太さが尋常じゃなかったからね。まだ見た目太いけど）
なにせ１２�`太ったからな〜
おしりも少し引き締まったし、後もう少しふとももが細くなってほしいで、昔はいていたジーンズをはく！！
ウェストあと５センチ減らす！！これ目標ね。
食事も、朝はしっかり食べ、昼は遅く、３時頃食べています。夜はダイエットプロテイン。運動もしてるし、やせてきてるのは相乗効果なんだろうけどね。
プロテイン、というか、ダイエット飲料だね。アサヒのスリムUPスリムと言う商品です。７種類の味があり、マンゴー、イチゴ、抹茶、カフェラテ、ココア、バナナ、黒ごまミルクなんだけど、個人的には黒ごまミルクが好きマンゴーは元々嫌いなので、先に全部飲んじゃった！！
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