−1日目ー
2時間置き位に吸いたいと思う。そのまま、しばらくテレビを見たり、
水を飲んだりすると直ぐに治まる。吸いたい気持ちは続く訳ではないが定期的に
やってくる。苦しいって程には気にならない。
−2日目ー
朝、起きたら唇の周りがピリピリする。それだけの刺激物が体内に溜まって
いるんだね。タバコを吸いたい衝動は殆どない。
ただし食事のあとに軽く吸いたい気持ち、そして夜テレビを見ていると何気なく
タバコを探している。習慣とは恐ろしい(笑)
−3日目ー
口の中がタバコ臭い。吸いたい気持ちは時々あるが持続するものではない。
10分位で治まる。トイレに行ったり、水を飲んだりして気分を変えれば大丈夫です。