会社の健康診断で
ちょっと太りすぎ
を指摘されちゃった旦那様。

私の体調改善も兼ねて、ダイエット計画進行中です。
主にウォーキングと食事制限なんですけど、
この暑い夏、下手に栄養取らずにいたら倒れちゃいます。

そんなわけで私が重宝しているのが「梅ジュース」

梅を砂糖につけてエキスを出したものを水で割って飲むんですが、
これがまたうまい(￣¬￣*)
夏ばてに効果絶大です。

糖分が多いので飲みすぎは厳禁ですが、
朝一で飲むように心がけています(*´ω`*)

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