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アロマセラピーとは、日本語では「芳香療法」と訳されている、香りを使用した治療法で、精油（エッセンシャルオイル）を構成する芳香成分（芳香分子）の持つ薬理作用を利用し、心身の疾病の予防や治療を行うことを指します。花や木など植物に由来する芳香成分で、心身の健康や美容を増進します。芳香浴、マッサージ、湿布、アロマバス、内服等の使用方法がある他、お香やフレグランス・キャンドルも含め、生活に自然の香りを取り入れてストレスを解消したり心身をリラックスさせることも、広義 にアロマセラピーと呼ばれています。

今日から、私もアロマ始めました！
まずはラベンダーから。キャンドルも灯して、雰囲気もいい感じ。
セットを買ったので、これから色々試していこうと思います♪

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