ＰＲＩＺＥ　ＷＩＮＮＥＲＳ　スキー検定に挑戦!!

日々のオフトレは水泳　一本。

インラインやグランジャーもやりたいのだが、この雨模様ではいたしかたないか。


最近は３０分で１０００M　泳ぐ。
それなりに能力向上してる感はある。

が、手を抜く技術も向上しているように思う。
何故だ！？

どんどん楽に泳ぐようになる。
つまり、追い込んでいくプログラムを考えないといけないわけだ。

そこまで水泳に打ち込む必要あるのか？

２０（土）新潟　東北電力ビッグスワンスタジアム

F氏とICI　カスタムフェア

会場狭し。正面入口。ここってロビー？
２階がメインなのだが、これまた狭し。

目的のサロモンブーツ。２０１０年は白。
板とのマッチングが・・・





ところで、このところ毎日泳いでます。
雨でインラインできないから〜　違った。暑くてやる気なし。


で、１０カ月ぶりの初日に１５００M

次に８００M、６００M、５００M　と距離を落としてきたが、
逆に５０Mから１００M
１００Mから２００M
２００Mから２５０M　に１サイクルの距離を伸ばしてみた。

息継ぎのやり方しだいで、ずいぶん泳ぎやすさが変わる。
久しぶりだと忘れてるんだな。

延長営業のかぐらが３１日で終了。

小雪なのに良くがんばりました。

明日ロープウェイ降り場でタオルとか配られるみたい。


さて石井スポーツのカスタムが近づいてきた。

■新潟会場　東北電力スタジアム・ビッグスワン　6月19日（金）〜6月21日（日）


来期に向けブーツを選択しなければいけないのだが、候補は・・・

サロモン。

ロシ板と合わないのは覚悟の上だ。

でも結構いますよ。板とブーツ合わせない人。

みんな何らかの理由があってのことですよ。

ブーツの合う、合わないは永久のテーマですな。

昔に比べたらずいぶん良くなってるんですけど。

５月１５日（金）　かぐらスキー場　　
８：３０　気温８℃　　曇り

今日で今シーズン終了になるかも・・・

いや、まだ行けるか。

平日で客は少ないと予想。大回り集中練習。

ゲレンデ状況は

ゴンドラから


かぐらメイン


上部：昨日は昼ころ雪が１時間降ったそうです。凄!!


中間部：コブも形成されてきました。


下部：昼まであまり荒れず大回りできました。


ゴンドラ乗り場のところまで滑って降りれます。ここからロープウェイ間はシャトルバス。


今日の成果としては、大回りでだいぶ余裕ができてきた感じ。

縦の落差も問題なく調整ができる。

でも腕の下がりが修正できない。もう少し、考えずに自然に滑れないと。

連休の最後。

って、まだ働いてないから休みもへったくれもないのだが・・・　仕事始まるまであと１０日。



硫安ガッツリ！！　八崎ゲレンデ　整地最高。


カモシカC　コブコブ楽し〜　不整地最高。


カモシカB(左）・カモシカC（右）　Bは深過ぎ〜中間で弾かれる。

奥只見は滑り収めかな。リフト１日引換券が余ってる。ムダになりそう。

５月４日（月）

前回より１時間早くスタート。

８時には滑り出したのだが、すでにゲレンデは荒れはじめている。

整地はパノラマ・ジャイアント含め１時間くらいか？

あとは必然的に小回り練習。



きょうはたくさんの知り合いに会いました。

まっ、向こうもそう思ってるわけで…　ここしかないっていうこともある。


H親子と1時間半くらい、一緒に滑りました。

２人という小人数もいいですが、５〜６人というのも楽しいですね。

雪量は深いコブは土が出てるところがあるけど、まだまだ大丈夫そうです。

眠い。

鹿沢から帰って４時間は眠ったのに、ねむ過ぎ。





さて結果から書きます。

エンジョイクラス　総合１９位。

大回り　１６位。

小回り　２３位。

小回り不整地　１５位。


ぜんぜんダメでしたが、それなりに得たものもあります。


まず大回り。

師匠の見解では前半、内倒しすぎということです。

ちょっとやり過ぎたか？

でも内向・内傾からターンが始まったほうが、身体が伸びて好きなんですよ。

縦の落差を調整するの忘れてた。

というかウェーブが怖くて気になってダメでした。


小回り整地。

これは失敗作。スピード出し過ぎたし、リズムも速かったな。

ゆっくりめの大きめのほうが見栄えしました。


小回り不整地。

これは練習してないわりには良くできたと思います。

リズム、大きさ。頭をもう少し前方に起こしたら良かった。

８時半に駐車場に到着したのだが、かぐらメインを滑り出したのは９時２０分。

いままであまり気にかけてなかったが、上まで約１時間近くかかるんだ。


１０時前後にリフト待ちがピーク。でも３分程度でしたけど。

明日からは込み合いそうです。


きょうは大回りを練習したかったのだが、必然的に中、小回りに…

１１時にはコブコブになり始めて、不整地練習。

しっかり回すとスピードがまったくなくなる。

だからといって少し縦気味に落とすとスピードは出るが、

コントロールができてないように思える。

コブほどいろいろな滑り方がある種目はほかにないと思う。

人それぞれでみんな滑り違いますね。


あまりに暑さに午前券なのに１０分以上の休憩２回もいれました。

２９日は南魚沼市でゴムボートで川下り。

かなり楽しみにしていたんですけど、水量が少ないこともあって、けっこう石に進路を阻まれツッカエて止まりながらでした。

ボートを降りて歩いたところもあります。

率直な感想としては期待が高すぎたせいか、迫力がなくてリピート率は低いだろうな。という感じ。

これも小雪による水かさが少ないためと言えるようです。

夏はもっと水量が減るというので、これはちょっと大変ですね。

やりました。いえ、やってくれました。

奥只見丸山・八崎ゲレンデ

新雪。絶好調ですよ！

混んでないし。


きょうはF氏とビデオ撮りなど、滑りのチェックから課題のトレーニング。

自分の新しい滑りは、切り換えで上に伸びなくなってきました。

慣れて余裕も出てきたので、腕の下がりを修正。



あと不整地小回りで、２つ先のコブが見れるようになってきたかな。

けっこう大きな収穫ですね。


カモシカEコース


雪質が良く、昼間の気温も１０度そこそこで雪が極度に緩まず、１日中すべりやすかったです。



丸山Aコース