2017/3/21

サウナに行ってきました  五十肩

春分の日
これから一日一日春が近づいてくるんだなぁ〜

リハビリのおかげで順調に可動域は少しずつだけど広がってきてる
日常の動作のほんのした瞬間に感じる
痛みのある方の手で反対側の腕をさすれるように
髪の毛を洗う時に頭の上で少し動かせるように
服の袖を通すときや脱ぐときに痛みがおきなくなってきてる
ほんの少しずつだけど変化を感じる

でも、相変わらず寝るときの腕のだるさは変わらない
リハビリの次の日からの筋肉痛も。。。
反対側の肩も確実に痛みが大きくなってきてるし
爆弾抱えてるような妙な気分

そんな中、またサウナに
先週思い立って行ったら、これが結構気持ち良くて
今日は娘一家が知り合いの人とお食事に行ったので
私は久々に夜のサウナに行ってきました
連休の最後で子供連れの人や若い人も多くて
でも、サウナは割と人も少なくてのんびりと温まってきました
温めると腕が気持ち良く伸びるような気がします


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今日は一人でゆっくり食事して帰ってきました
サウナに入るとこれでもかってくらい真っ赤になるので
食事もお風呂で(^^ゞ

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2017/3/8

嬉しいプレゼント  日々

今日は風の強い一日でした

今日は仕事で一日型紙からの裁断を
これが非常に肩がこる
ローリングカッターで少しずつ切るのだけど
結構腕に力も入れないといけない
これが今の私には結構きつい作業なのです
でも、これを超えないと次の縫製にかかれないので。。。
朝から休み休みマイペースで

そんな時
息子一家から誕生日プレゼントが届きました
今の私にはすごく助かるクッション
お尻にひくものだけど
私には腕を置くのにぴったし
穴が開いててそれに手を通すといいかんじ〜〜^o^

それと秘密のメイク道具(^^♪
これがまたジャストフィットヒラメイタ!

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あーちゃんから
素敵なお手製の誕生日カード

ゆいちゃんから
おめでとうのお手紙

お手紙に大きくなったら何になりたいですか?って(*^-^*)
さぁ〜何て答えましょうか^▽^

少々ブルーな日が多い最近ですけど
今日は嬉しい日になりました


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2017/3/5

痛みのぶり返し  五十肩

元旦に旅行から帰ってすぐ
強烈な痛みから始まった五十肩

週に2〜3回リハビリに通ってます
可動域は少しずつですが広がってきてます
まだ前方ですけど
ただ。。。左肩にも違和感
お願いだから来ないで。。。。
とりあえず同時にリハビリしてます

首の痛みもまた出てきてTдT
ちょうど一年前は首の痛みで整形通いしてました

少し落ち着きかけてた痛みがまたぶり返してきてます
夜間痛も痛みとだるさに悩まされつつ
夜中に三度は目が覚めるし
明け方には無意識に伸びをするんでしょう
痛みで飛び起きてしまいます

その中でも何気ない行動防ぎようのない瞬間の痛み
つかんだドアノブで起きた静電気に思わず手を引いて
言葉も出ないほどの痛みに悶絶したり
孫の肩にクリームをスリスリしてる時いきなり孫がジャンプ
その瞬間に手は思わぬ高さの位置に
またしても痛みで声が出ない
こんな日常での小さな事故が。。。

はぁ〜いつまでこの状態が続くのか

そんな中ばあちゃんの手術が
無事に終わり一安心です
本当に試練の時期ですね(;´・ω・)

朝まで熟睡した〜〜〜い
思いっきり伸びがした〜〜い
痛みを感じない一日をすごした〜〜い

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今年の誕生日は五十肩とともにでした(≧◇≦)

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