続・毎日がおもちゃ箱

例の松茸はね

「土瓶蒸し」と「松茸ご飯」にしました。



松茸ご飯は、朝から炊きました。

だって、昨日は息子の職場体験の日。

ちょっとでも、豪華なお弁当を持たせてやろうと言う親心でございます



お弁当を開けた途端に漂ういい香り。

さぞかし、優しい母に感謝した事でしょう・・・

職場体験の行き先は、近所の電気屋さん。

こっそり物陰から、のぞいて来ました〜〜。

ここ１ヶ月近く腰痛と○○肩に悩まされ続けてきたのですが
毎日のように通っている整骨院でも、なかなか良くならず
整形外科でも、いろいろと検査しています。

○○肩は治るまで時間がかかると言われてるので
割と暢気に構えてるのですが
腰痛は、持病とは言え行動が制限されるので辛いですね。

今回はぎっくり腰のように急性ではないので
激痛などはない分、治りが遅い。

たぶん病名は「変形性脊椎症」

要するに椎間板が老化して弾力性がなくなるなどにより
椎骨に余分な力が加わり、とげのような骨の出っ張り(骨棘)を作って痛みが出るみたい。

どこの整形外科でも加齢による・・・
としか言われなかったんだけど（涙）
今回はＭＲＩ検査も受けてみる事にしました。

ダイエットの事を話すと「骨粗鬆症」が心配だからと
その検査もしたのですが、それはかろうじて大丈夫でした。
でも、骨密度は減少気味だそうで
あまり食事制限をしないでカルシウムを取りなさい
と言われちゃった。

もう目標体重になったんだから
これからは太らない程度には食べて
カルシウムと筋肉を減らさないようにしなければ・・・。

コンドロイチンとグリコミンサンのサプリが
良く効くと聞いたので、さっそく飲んでますが

これで軟骨の再生や関節の動きがスムーズになったらいいんだけどねぇ。

それにしても、オバンくさいわぁ（号泣）

ＭＲＩ検査って、過去に一度受けたことあるんだけど
あれって凄くうるさいし、時間はかかるし嫌だなぁ。
憂鬱だわぁ。

でも、ちゃんと調べてもらった方が安心だもんね。

閉所恐怖症気味ではありますが、がんばってきます

夏休みに入って、はや２０日ほど経ちました。

夏休みになって困ること・・・。

それは一日中、食事の支度をしてるような感じ。

早く夏休みになってお弁当作りから解放されたいと思ってたけど、昼ご飯を考えるのも頭痛い〜〜

毎日、パンや惣菜弁当、カップ麺って訳にはいかないしねぇ。

最近の息子は午前中に部活があって、昼前には帰ってきます。
帰ってきたら、すぐ食卓に座るし
６時４５分という中途半端な時間から塾の夏期講習に出かけるので５時半には夕食を食べさせないといけないんですよ。

１０時までの塾なので、帰ってからは飲み物くらいしか
取らないようにしてるため
（息子も太らないように気をつけてます）
夕食も、しっかりと腹持ちが良くて低カロリーのものを
出すようにしてるんですが・・・

ほとんど手抜きですけどね

お盆休みまでは、こんな生活が続きます。