2011/1/15

ジョギング  非凡なる日常

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お正月休みでどーんと体重が増えて運動しなくてはと思いつつも、このところ寒い日続きで何もしてこなかったのですが、今日は少し暖かい気がしたので、さっき家の周りを走ってきました

いつもの鶴見川周回コース、丁度1.5kmのコースを3周してきました
だいたい1週を11分ぐらいで走るのがいつもペースですが、今日は2周目に後ろを走られたせいで少しペースが上がったのか、3週で31分でした
どうりで、3周目が妙にきつかったです

ちょっとずつ運動して、体重をもとに戻したいと思います、人間ドックも近いので....(笑)

Yokohama / Jan. 2011
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