2009/11/1

筋力トレーニング  航海日誌

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このところ、お天気が良く無い週末が多く、ちょっとマリーナには行けていません(悲)

ところで、ヨットに乗っていると、そこそこ迅速な動作が要求されます
勿論ヨットにはウインチが装備されていて、ウインチにハンドルを付けて作業すれば、どんな重い作業もこなせます

でも、実際にウインチハンドルの付け外しは余分な時間がかかりますし作業も不安定、さらにハンドルを付けての作業は減速比が高く時間もかかります
基本的は、コントロールラインを直に手で引くのが一番効率がいいです

しかし、ここに要求されるのは腕力/握力

うちの師匠も良く「ヨットは腕力だ、できれば腕が4本有ると良い」な〜んて冗談半分で言っていますが、まさにどこまで素手で作業できるかは、スムーズなセールトリムの基本だと感じています

で、握力を鍛える事にしました
左は家主用の25kg、右はボス用の10kgです
暇な時間にニギニギして、握力の強化?にはげみます

Yokohama / Nov. 2009
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