2010/4/27 | 投稿者: アラン

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先日から気になっていた西蒲三山縦走ルートの一部となっている妻戸山を経て弥彦山に登った・・・・
ウェブ アルバムに写真を掲載

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2010/4/25 | 投稿者: Hashi

桜満開の見附運動公園、見附市民マラソンに参加してきました。

(結果)
一般男子高校生-49才以下クラス10km:4位/45人:37分39秒。

前日、実家の長岡入りしてバイクで試走。え、なに、このコース、普通にヒルクライムなんですけど...往復コースで標高差150m、往路5kmが箱根5区、復路5kmが箱根6区という感じです。これが市民マラソンとは...見附市民はアスリートが多いのか???
でも、タイムはまずまずで、なぜならば登りはキロ4分以上かかるのに、下りはキロ3分10秒位で走れますから。よいヒルクライム(バイク)トレーニングになりました。ただダメージは半端じゃない...往路は心肺がAJ、復路は足がAJ。

これで春のランレースは終了、これからバイクにいきまっせ(ゆるゆると)。


レース前
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登り折り返し地点の風景
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表彰式
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2010/4/24 | 投稿者: アラン

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早朝の雨で出発を少し遅らせて出発、いたる所に満開の桜を目にする・・・・
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2010/4/15 | 投稿者: アラン

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岩カガミの花も寒さで病んでいた

朝は気温も上がり絶好のトレイニング日和と思い、仕事を午前中にかたずけて、早々に新津丘陵へと向かった、
風は少し追い風でMTBも快調に走って大沢公園へは2時前に到着、

準備をしてすぐに登りだした、まだ膝の調子が悪いので全てを早足で歩くだけにしておく、最初の10分はペースを抑えて、その後はタイムを意識してペースUP、
途中からは今朝方降った雪で白くなっていた、高立山には27分で到着、記録は1分更新した、
競歩の選手は1kmを4分以内で歩くので走らなくてもその辺のランナーより早い、
暫くはトレイルウオークで限界まで挑戦してみよう。

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2010/4/12 | 投稿者: もんち

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花粉舞い散る山の中へ突入した

大沢公園からいつものコースへ行ったが倒木だらけで進むのが大変
スリムな!?体型なのに枝の隙間を縫うのに悪戦苦闘した

道路がスギで覆われ、スギの花も良い具合に成長しているではないか
帰ってから目や鼻へのダメージは避けられないと思った

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さすがに3kgも増えた体では登りはきついし、木の下を
かがむにしても、お腹周りが苦しいです

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倒木の処理をしている人に会いました
大変な作業なので頭がさがります
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2010/4/11 | 投稿者: Hashi

昨日の好天からうって変わって冷たい雨、長岡ロードレース10km(ランニング)に参加してきました。結果37分23秒で40代クラス7位入賞。タイムは公式記録としては1.5年ぶりの自己ベスト(従来:37分41秒/'08新潟マラソン10km)。しかし目標はサブ37分だったので微妙な結果です。でも無理だと思っていた入賞ができ、大きな大会でのラン初入賞となりました。最後のトラックではサブ37が無理と思った時点で流し気味の完走モードへ。ところが6位の人とは2秒差...やっぱり常にAJで終わらないとダメですな、反省。

前日はすごくいい天気だったのに...
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レースは雨... アップのときに使っていたi-podが濡れて壊れてしまった(悲)。
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