2010/9/23 | 投稿者: アラン

クリックすると元のサイズで表示します
写真は映画『アイガー北壁』オフィシャルサイトより

今年の春に公開されてズーっと待っていた映画「アイガー北壁」をようやく昨晩に観る事が出来た、
この映画に辿りつく前にと「剱岳 点の記」や「白夜の大岩壁に挑む〜クライマー山野井夫妻〜」「黒部 幻の大滝に挑む」など登攀に関するDVDを網羅、ようやく昨日に至った、

ナチス政権下、アルプスを舞台に未踏のルートに挑む若者二人が、追って登って来た他のパーティの脱落者を救助するため、結果、自らも命を落としてしまう壮絶なドキュメント、

私は職業がらか、その中に出てくる時代的なファッションや背景に心をひかれた、
女性のドレスや、登山者の服装など、良く時代考証がされていて勉強になる、
青年のヘアースタイル等からは「炎のランナー」のシーンを回想してしまった、

雪を頂いたアイガーの迫力有る様子が観る者の心をとらえ素敵な映画出あった。

T・ジョイ新潟万代 10月1日まで
1

2010/9/20 | 投稿者: アラン

クリックすると元のサイズで表示します
今回も行ってきました 5回目の弥彦ヒルクライム
今までで一番練習もしてなくて散々な結果でしたが
他の人の著しい成長が見られ嬉しく思った次第です

hashiさん入賞

クリックすると元のサイズで表示します
Tさんは、今年の猛暑の中の菩提寺山勤務の成果で
MTB入賞です
0

2010/9/18 | 投稿者: アラン

昨日(17日)、雨で二日間走れず、だいぶ足も軽くなっていたので、
シーズン初の20kmRUNに挑戦、
昨年中、殆ど走れなかった距離なので、最初はゆっくりスタート
いつも走って居る近くの農道は直線道路で片道1600mほど、
先日はようやく5周を走ったので、今回は6周が目標、

先回の最高ラップが1600mを7分10秒ほどだったが今回はそれよりペースを抑えて
4周目以降は7分40秒前後、最高が7分31秒だった、

これ以上ペースを上げるには減量が必須、今の体重でスピードを上げれば必ず故障が待っている、今までの経験でよく解っている事、しばらく我慢の走りが続くだろう、

無事に20kmを達成、最後の一周はクールダウンしながら流した、終了は夕方6時頃だった。

初めて全てのラップを計ってみたので、これを基準に目標を立てた、
今シーズンは、このコースの片道(1600m)を6分30秒で役10kmを走る事を目標、
それで走れれば大会本番なら10kmを40分以内では走れそうなのだ。

1

2010/9/14 | 投稿者: アラン

一昨年にランニングのレースに出場してからは、その後の膝の故障で思うように走れなくなっていた、
一年半以上はまともに走れない状態続いたが、それでも少しづつ練習は継続していた、

登山やウオーキングで体を動かしてはいたが、体重の増えたのはなかなか克服できないのが現状、

先月末に自転車の乗鞍ヒルクライムが終了したので、暫くはランニングに専念、

先週に一回と今日(中4日)はイメージ通りのランニングが出来た、
まだ途中の10kmが45分ほどのペースだが、少しづつジョグからランに移行して来た

練習後のアイシングで回復を早め、中二日で90分の練習がこなせるように調整中、

新潟マラソン(10km)の当日には取り合えず40分以内を目標にしている、

このblogに私自身のランニングの事を載せるのは殆どなかったが、暫くは練習の経過を記して行きたい。
0

2010/9/11 | 投稿者: アラン

クリックすると元のサイズで表示します

今月初のBIKE錬はMTBを車に積んで、弥彦近くまで移動、
樋曾から出発、スカイラインをゆっくり登る、Fはミドル固定、

二本目は、観音寺側の大会スタート地点、GPSをセットして、写真をパチリ
すると偶然、たかおちゃんが登場、一緒におしゃべりしながら山頂へ向かう

おしゃべりに夢中で何処をどう走ったか記憶が無い、いつの間にか山頂に到着
ずいぶん楽チン、Fアウター固定、

しゃべりつかれた三人は一緒に下山、途中で分かれた、
水浴びして、帰りのセブンでエビスタイム、家に付く頃には眠くなった・・・
0

2010/9/6 | 投稿者: アラン

クリックすると元のサイズで表示します
晴天が予想されていたので、本当は妙高山へと考えていたが、連日のRUNの走りこみで膝の調子もイマイチ、
トレイニング気分で気軽に行ける二王子岳へと変更した・・・


続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ