2010/11/30 ｜ 投稿者: アラン
下記により、今週末のアランゼミを行います、
12月4日（土） アランゼミｉｎ長岡
場所 長岡工業高等専門学校 高専の駐車場 集合時間 午後1時
各自 マット 内履きを持参してください。
12月5日（日） アランゼミｉｎ新潟
場所 晴天の場合は 鳥屋野潟運動公園 北側運動場
（鳥屋野球場の方ではありません、車はラピアンタ前に駐車できます）
悪天候の場合は ビックスワン 屋内練習場
ビックスワンで行う時は利用料200円が必要です。
集合時間 朝8時半
悪天候によりビックスワンで行う場合は、当日朝7時頃に、
このｂｌｏｇに掲載します、確認してください。
各自 マットを持参のこと。
* どなたでも無料で参加できますが、なるべくコメントやメールで事前にお知らせくさい。
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12月4日（土） アランゼミｉｎ長岡
場所 長岡工業高等専門学校 高専の駐車場 集合時間 午後1時
各自 マット 内履きを持参してください。
12月5日（日） アランゼミｉｎ新潟
場所 晴天の場合は 鳥屋野潟運動公園 北側運動場
（鳥屋野球場の方ではありません、車はラピアンタ前に駐車できます）
悪天候の場合は ビックスワン 屋内練習場
ビックスワンで行う時は利用料200円が必要です。
集合時間 朝8時半
悪天候によりビックスワンで行う場合は、当日朝7時頃に、
このｂｌｏｇに掲載します、確認してください。
各自 マットを持参のこと。
* どなたでも無料で参加できますが、なるべくコメントやメールで事前にお知らせくさい。
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2010/11/23 ｜ 投稿者: アラン
アランゼミ 12月の予定をあげてみました、
長岡会場 12月4日（土）（午後から）長岡高専体育館
12月11日（土）（午前中）「立川メディカルセンター悠遊健康村病院」内
の体育館、長岡市日越３１９
新潟会場 12月5日（日）（午前中） ビックスワン（屋内練習場）又は公園北側
運動場
12月18日（土）（午後から）会場は5日と同じ予定
詳しい時間,地図等は、後日掲載しますが、天候、会場の都合などで、多少変更もあります、
暫時、このＢｌｏｇで確認してください。
参加希望者は、事前にコメントで書き込むか、メール（tourance1903@ecatv.home.ne.jp）などでお知らせください。
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長岡会場 12月4日（土）（午後から）長岡高専体育館
12月11日（土）（午前中）「立川メディカルセンター悠遊健康村病院」内
の体育館、長岡市日越３１９
新潟会場 12月5日（日）（午前中） ビックスワン（屋内練習場）又は公園北側
運動場
12月18日（土）（午後から）会場は5日と同じ予定
詳しい時間,地図等は、後日掲載しますが、天候、会場の都合などで、多少変更もあります、
暫時、このＢｌｏｇで確認してください。
参加希望者は、事前にコメントで書き込むか、メール（tourance1903@ecatv.home.ne.jp）などでお知らせください。
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2010/11/20 ｜ 投稿者: アラン
ひと足早く７時半からは、てぃーざき、ｎｙｏ、新大陸上部のエリートクラスを対象に特別ゼミ、
晴天が予測できたが、早朝はかなり寒い、簡単に一通りの要点を説明して、エリートクラス初回編を完了、
８時半からの本説の時には２７名位となった、歩きの重要性を説明、
立つことから始め、軸を意識した体の使い方、そして歩いてみる。
マットを使い、足裏、骨盤矯正とドンドン時間がたってしまい、
アッと言う間に予定の２時間が過ぎた。
最後に、靴のはき方（これが一番受けた様子）を説明して、ほぼ終了、
８時半からの本説に参加して頂いた方々には、十分のケアが出来ないでしまいました、
もっと個々に対応したゼミを目指しておりますが、
新しく参加された方を優先的にケアさせてもらっておりますので、ご容赦願います。
来月は早めに、初期講座の体験済みの人を対象に、特別の授業も行います、
ご期待ください。
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2010/11/19 ｜ 投稿者: アラン
20日（土）のアランゼミｉｎ新潟は
晴天の場合は 鳥屋野潟運動公園 北側運動場 → http://eeg.jp/Qgyh
（鳥屋野野球場の方ではありません、車はラピアンタ前に駐車できます）
悪天候の場合は ビックスワン 屋内練習場 → http://eeg.jp/Vgyh
集合時間は 朝8時半です、
ビックスワンで行う時は利用料200円が必要です。
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晴天の場合は 鳥屋野潟運動公園 北側運動場 → http://eeg.jp/Qgyh
（鳥屋野野球場の方ではありません、車はラピアンタ前に駐車できます）
悪天候の場合は ビックスワン 屋内練習場 → http://eeg.jp/Vgyh
集合時間は 朝8時半です、
ビックスワンで行う時は利用料200円が必要です。
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2010/11/13 ｜ 投稿者: アラン
上越からミヤケンさん達の参加もあり、小学生5人を含めて25名、
マズは歩く事から始まりです、
みえちゃんからバランスボールを提供して頂き、今日は新たなドリルも加わった、
徐々に、うまく皆さんに伝わるようになってきました、
来月はもっと歩いて、走ってみますよｗ～
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2010/11/13 ｜ 投稿者: アラン
20日（土）の新潟のアランゼミは、悪天候の場合は、ビックスワンの室内練習場を使用する予定です、使用料が200円必要となりますので、用意してください。
日時 11月20日（土） 朝８時３０分より ２時間位
場所 鳥屋野運動公園 北側運動場 （ラピアンタの裏側）
* 雨天の場合はビックスワン正面玄関前に変更するる事もあります。
参加 どなたでも自由に参加できます（無料）、
小学以上から、これからＲＵＮを始めたい方、マラソンを目指す方等
持ち物 床で行う運動があります、各自マットを持参してください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このセミナーは今後も引き続き行いますので、
今回参加できない方も次回（月一回くらい）に是非ご参加ください。
参加希望の方は出来るだけ、コメントや、メールにて予めお知らせください。
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日時 11月20日（土） 朝８時３０分より ２時間位
場所 鳥屋野運動公園 北側運動場 （ラピアンタの裏側）
* 雨天の場合はビックスワン正面玄関前に変更するる事もあります。
参加 どなたでも自由に参加できます（無料）、
小学以上から、これからＲＵＮを始めたい方、マラソンを目指す方等
持ち物 床で行う運動があります、各自マットを持参してください
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このセミナーは今後も引き続き行いますので、
今回参加できない方も次回（月一回くらい）に是非ご参加ください。
参加希望の方は出来るだけ、コメントや、メールにて予めお知らせください。
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