2011/2/28 | 投稿者: アラン

2月27日(日)
第22回にいがた南魚沼市歩くスキーフェスティバル、色々ワケアリで今回はアラン出走せず、サポートに回る
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好タイムでゴールに向かうmatsuoda選手、
TAMさんの前でスーパースケイティングやり放題!

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2011/2/26 | 投稿者: アラン

2月26日(土)アランゼミin長岡
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暖かくなって会場の体育館の周りも雪が緩んで春のいぶきのする2月最後の土曜日、
おなじみのメンバーに、新参加のメンバーも加えて20名ほどとなった、

今回からボールやバランスデスクを仕様して、楽しく効果的に動きのプロセスを習得できるよう工夫してみた、

COTの指導者であるAOIYURI さんからも専門的な説明も頂き、更にわかり易いものとなってきた、

来月辺りには会場周辺の雪も溶けたら少し外でのRUNも取り入れて行いたいと思う、

サッカーの指導者Nさん、東京から駆け付けてくれた智子さん、参加有難うございました、是非、次回もご参加ください。
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2011/2/25 | 投稿者: アラン

2月25日(金)新大陸上部のアランゼミ、
春休みと入試と言う事で、今回は2名で、ビックスワンで行った、

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軸ウオーキングの後はジムボールとバランスデスクを使った初動作メソッドを中心に実行、
午後は入力のプロセスをテーマに談話、これが一番楽しかった!


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2011/2/24 | 投稿者: アラン

今回は、片手で持てるようなやわらかいボールを使います、持っておられる方はご持参ください、変わりにペットボトルでも代用できます。
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お願い
ボールのない方は、500ccのペットボトルに水等を入れてお持ちください、エクササイズでボールの代わりに使います


2月26日(土) アランゼミin長岡

時間  am 8時30分より  午前中

場所:長岡市日越 (悠遊健康村病院 隣接) 
    晴陵リハビリテーション学院 体育館 → 場所の地図リンク

用意するもの  上履きシューズ  マット

参加無料  どなたでも参加できます

* 希望者はなるべくコメントやメール(tourance1903@ecatv.home.ne.jp)で連絡を下さい
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2011/2/21 | 投稿者: アラン

20日、快晴に恵まれ、西大嶺にスノーシュー登山に行ってきた。

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詳しくはmatsuodaの下山部2 にも 
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2011/2/13 | 投稿者: アラン

2月13日
悪天候が予測されていたが、装備や行動の訓練として、参加者8名、
予定通り猫魔スキー場から出発。
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