2015/12/13 | 投稿者: アラン

「第3回 アランゼミ・コミットメント の開催」 12月23日

先日は多数のご参加有難うございました、
都合が悪く参加できなかった方からリクエストも有り、急遽開催いたします、年内はこの日しかビッグスワンスが使えないので、23日に再度イベントを行います、
又、今まで参加された方も、どう修正されているか評価、確認をしてみませんか?

第3回 アランゼミ・コミットメント の開催

12月23日(祭日) 場所 デンカビッグスワンスタジアム  AM9時〜12時まで

課題  ストライドを伸ばすストラテジー(方略)とフローランニング
    どちらも今度は実践的ドリル、トレーニングが中心で、
  具体的に日頃何をやればよいか、実技で行います。
  主に最近のアランゼミ(理論)を受講された方への対応として実施、
  新たにタバタ・プロトコルの導入も行います。  

募集  先着10名まで 注意! いっぱい走りますので、体調の悪い方はご遠慮ください。

参加費 2000円 当日支払い (参考文献、おやつ付)

持ち物、服装   筆記用具、 走る時は膝・足首の見える服装
         シューズはレースで使っている物。

申し込みは以下を記入して、メールをお送りください。
氏名    
性別・年齢    
所属    
電話番号  
連絡メールアドレス
複数名の申し込みの場合も、性別、年齢を記載ください。
申し込み先・  tourance2211@yahoo.co.jp
主催・ アランこと 竹内 秋夫
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