2016/7/29 | 投稿者: アラン

第1回「トレッキングポールの使い方」の講習会 のお知らせ

秋からのトレールランのレースも目白押し、登山も9月から紅葉シーズンを迎えます、

ロングトレールでトレッキングポールを使用する機会も増えてまいります、

最新の運動学で説明する「トレッキングポールの使い方」
安全に長時間の運動を可能にする高度なテクニックを学びませんか。

期日 8月21日(日) 

主催 アランゼミ  後援 ICI石井スポーツ

講師 アランこと竹内秋夫 ランニング・クロスカントリーski・登山歴30数年

会場  石油の里駐車場

集合時間  AM8時

参加費  2000円  当日会場でお支払い頂きます

募集人数  15名(先着)

申し込み 8月16日までに、以下を記入して、メールをお送りください。

氏名    
性別・年齢    
所属    
電話番号  
連絡メールアドレス
複数名の申し込みの場合も、それぞれの性別、年齢を記載ください。
申し込み先・  tourance2211@yahoo.co.jp


持ち物、  トレッキングポール (伸縮性の物がなければ、アルペンスキー用の物でもOK)
        
       * ICI石井スポーツ様の後援により 伸縮性ストックのレンタルも可能です、
         ご希望の方は8月10日までに申し込み下さい。
   
      長時間のトレールに対応した持ち物(水1リットル以上、補給食)
      
      虫よけ対策(スプレーなど)

スケジュール 

簡単に座学を行い、実技講習は 12時頃終了、

終了後は 希望者により練習も兼ねてロングトレールを走りますので、終了は16時の予定、走行距離30km程度
AKTRの新しく追加されたルート部分をなるべく多く走ります。
途中離脱もOKです、その場合は安全に帰れるよう配慮いたします。

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2016・AKTR オフェシャルマップより

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2016/7/19 | 投稿者: アラン

せっかくの連休だったが、あいにくの雨模様が続く、
最終日は曇り予報だったので、お手軽に守門岳に向かった

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二口の登山口、わずかに小雨が降り、しばらく様子を見ていたら、小降りになったので出発

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シットリとした森の中は涼しくて心地いい!

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暑い夏には有難い冷たい清水、この後は水場は無い

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目の前に体調5〜6センチのネズミ君、ジッとして動かない

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谷内平は広いブナの森、癒される!

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標高1000mの滝見台から、オカバミ沢の滝

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稜線の大岳との分岐、ガスで何も見えない

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袴岳(守門岳山頂)晴れていれば浅草岳や越後三山なども見えるはず

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帰路に青里で昼食、草原の中に池塘も見える

下りは、守門岳特有のスリッピーな登山道、
褐色の滑りやすい路面が所々ある、大岳からの下りの方は特に凄い!

その点を考慮して二口登山口から登ったが、それでもかなり滑る、
ストックに力が入るので、腕が疲れた、
今後は、こういった道の対策に滑り止めを用意するべきだ。
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