2016/12/9 ｜ 投稿者: アラン
アランゼミ・コミットメントの開催 第6回 12月23日 第7回 24日
ウルトラランニングの完走、記録アップを可能にする、栄養学、運動学、心理学などを最新の視点で学んで頂く為のセミナーです、
昨シーズン、動作分析の撮影に参加され、この一年でご自分のフォームがどう改善されたか？を確認して頂き、初めての方にも分析結果からアドバイスを差し上げます。
12月23日（祭日）及び24日（土）の２回どちらか先着 AM9時～14時まで
場所 新潟市陸上競技場 午前中は23日 第4会議室（2F奥） 24日は第1会議室（1F）
午後からはトラックで実技を行います。
課題 （主題） 脂肪をエネルギーとして使う為のランニングコツ、
食事やサプリメントの使い方、
ランニングの動作分析撮影、
オフシーズンにやっておきたい筋力トレニング・階段トレーニング等
＊ 内容は基本的に二日間同じテーマで行います
募集 各回先着15名まで 注意！ 午後からは沢山走ります、体調の悪い方ご注意ください。
参加費 3000円 当日支払い （参考文献、おやつ付）
トラックの使用料は別途必要です
持ち物、服装 筆記用具、 走る時は膝・足首の見える服装
シューズはレースで使っている物。
申し込みは以下を記入して、メールをお送りください。
希望日 6回23日 又は7回24日のどちらか
氏名
性別・年齢
所属
電話番号
連絡メールアドレス
複数名の申し込みの場合も、名前、性別、年齢を記載ください。
申し込み先・ tourance2211@yahoo.co.jp
主催・ アランこと 竹内 秋夫
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