2008/10/27
幸せいっぱい、腹いっぱい 日々のこと
甥っ子の結婚式でした、花嫁さんとってもステキでした〜
お料理もステキでした〜
ご馳走食べて、ケーキも食べた。。。。。あ〜食べ過ぎた
体重も気になるところ、コレステロールもね
常日頃コレステロール高いめの私、血管も硬いんちゃうん、血もドロドロっちゃうんと気にはなっている…けど美味しいものは食べたいの
前からオリーブオイルはいいって聞いていたし、飲むか〜
オリーブオイルって
悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを維持
抗酸化成分のビタミンEやポリフェノールが活性酸素の働きを押さえ、血液の酸化を防ぐ
骨の石灰質が減るのを防ぐ効果があり骨粗鬆症を防げる
腸を滑らかにし、腸の運動を高める
なんだか私にピッタリです
エキストラ・バージン・オリーブオイル…１日どんだけくらい摂ればよいのかな？
とりあえず大さじ１杯くらい？多いか
コレステロール値下がるかな、それと気になる症状が１つ
ここ1ヶ月程微妙な回数ですが続いている咳コンコン…
次回定期検診で先生に言わなきゃ、嫌だわ
いろんな事考えちゃうし
まっ考えても仕方ないし考えるのやーめよ
0
お料理もステキでした〜
ご馳走食べて、ケーキも食べた。。。。。あ〜食べ過ぎた
体重も気になるところ、コレステロールもね
常日頃コレステロール高いめの私、血管も硬いんちゃうん、血もドロドロっちゃうんと気にはなっている…けど美味しいものは食べたいの
前からオリーブオイルはいいって聞いていたし、飲むか〜
オリーブオイルって
悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを維持
抗酸化成分のビタミンEやポリフェノールが活性酸素の働きを押さえ、血液の酸化を防ぐ骨の石灰質が減るのを防ぐ効果があり骨粗鬆症を防げる腸を滑らかにし、腸の運動を高めるなんだか私にピッタリです
エキストラ・バージン・オリーブオイル…１日どんだけくらい摂ればよいのかな？
とりあえず大さじ１杯くらい？多いか
コレステロール値下がるかな、それと気になる症状が１つ
ここ1ヶ月程微妙な回数ですが続いている咳コンコン…
次回定期検診で先生に言わなきゃ、嫌だわ
いろんな事考えちゃうし
まっ考えても仕方ないし考えるのやーめよ
0
2008/10/20
チェックしてみた 日々のこと
９月末に髪の毛を切ったばかりだけど、先日またカットに行きました
で、気分転換にちょこっとウエーブをつけてみたりしました、分け目も少し変えてみました
まっ本体は変わってないのでどうってことないんですが…
そんな私、今月も１０日ほどの勤務、自由時間が豊富なのでこんな事したりしています
傷つきやすさ度チェック
いい子タイプ。傷つきやすさ度１００％
カラオケで大声を出して歌う。絵を描くなどの趣味に熱中してみる。社交ダンスで汗をかく。イヤなことはイヤとハッキリ言ってみる。自分は自分、人は人と思って行動しましょう
いい子…σ（o・ω・о）私が？？？ 違うと思う〜
続きまして〜ストレスチェックをしてみました。結果は…
ストレスを抱えています。
積極的にストレス解消に励んで下さい。よく食べ、よく笑い、よく運動し、よく眠ることです。
ほほ〜う。ちょうど今日は…も…？主治医が同じのioちゃんと美味しいもんを食べに行く日なのでストレス解消だっ
待ち合わせてioちゃんの車に乗せてもらって出発♪
ランチのお店開店の時間まで近くのお店でコーヒー飲みながら主治医情報をお知らせしたりして、今回も頼りになる？はずの主治医の話で盛り上がる事多かった〜
前菜〜
今日食べたパスタの写真はぼっけぼけなので１週間程前に同じお店で食べた海老とドライトマトのオイルソースパスタを乗せてみました
デザートは見た目ショボいんで写真なし
今日はカウンター席
厨房の様子が良く見えて楽しい〜パスタを作る兄ちゃんとやたら目が合うわーとioちゃんに言ったら“見すぎ”と言われました（笑）
食事が済んでひといきついて言いたい放題トーク開始！（私だけ…）
そうそう！うんうん！なー！（ねーって事）ほんとほんと！と気持ちよく？聞いてくれてました。どうもね。ありがとね
帰りの車の中でもお話いろいろ。途中いきなり
下剤を飲んだので腹が痛いの…と言い出す私
大丈夫？と聞かれ まだ出やんって答える なんの為の告白？
〆のお茶の前に『ちょっとう○こしてくるわー』とおトイレに
もう何でもありです（￣ー￣；）
身も心もいろいろ出してさっぱりしたのでした
ioちゃんからいただきました、優しい気分でゆったりくつろぐわ〜☆
ありがとうございます
長くなりました、ココまで読んでくださいましてこれまたどうもありがとうございます
0
で、気分転換にちょこっとウエーブをつけてみたりしました、分け目も少し変えてみました
まっ本体は変わってないのでどうってことないんですが…
そんな私、今月も１０日ほどの勤務、自由時間が豊富なのでこんな事したりしています
傷つきやすさ度チェック
いい子タイプ。傷つきやすさ度１００％
カラオケで大声を出して歌う。絵を描くなどの趣味に熱中してみる。社交ダンスで汗をかく。イヤなことはイヤとハッキリ言ってみる。自分は自分、人は人と思って行動しましょう
いい子…σ（o・ω・о）私が？？？ 違うと思う〜
続きまして〜ストレスチェックをしてみました。結果は…
ストレスを抱えています。
積極的にストレス解消に励んで下さい。よく食べ、よく笑い、よく運動し、よく眠ることです。
ほほ〜う。ちょうど今日は…も…？主治医が同じのioちゃんと美味しいもんを食べに行く日なのでストレス解消だっ
待ち合わせてioちゃんの車に乗せてもらって出発♪
ランチのお店開店の時間まで近くのお店でコーヒー飲みながら主治医情報をお知らせしたりして、今回も頼りになる？はずの主治医の話で盛り上がる事多かった〜
前菜〜
今日食べたパスタの写真はぼっけぼけなので１週間程前に同じお店で食べた海老とドライトマトのオイルソースパスタを乗せてみました
デザートは見た目ショボいんで写真なし
今日はカウンター席
厨房の様子が良く見えて楽しい〜パスタを作る兄ちゃんとやたら目が合うわーとioちゃんに言ったら“見すぎ”と言われました（笑）
食事が済んでひといきついて言いたい放題トーク開始！（私だけ…）
そうそう！うんうん！なー！（ねーって事）ほんとほんと！と気持ちよく？聞いてくれてました。どうもね。ありがとね
帰りの車の中でもお話いろいろ。途中いきなり
下剤を飲んだので腹が痛いの…と言い出す私
大丈夫？と聞かれ まだ出やんって答える なんの為の告白？
〆のお茶の前に『ちょっとう○こしてくるわー』とおトイレに
もう何でもありです（￣ー￣；）
身も心もいろいろ出してさっぱりしたのでした
ioちゃんからいただきました、優しい気分でゆったりくつろぐわ〜☆
ありがとうございます
長くなりました、ココまで読んでくださいましてこれまたどうもありがとうございます
0
2008/10/15
地味に遊ぶ 日々のこと
またカレーを食べました、通りすがりに見つけた初めてのお店
ナンがでっかい！もっちりでボリューム満点
ちょっと残しました。私がですよ〜大きいのわかるでしょ
チキンティッカも熱々で美味しい
店員さんも大変親切、そしてサービスでアイスコーヒーも出してくれた
会計の時にレジにあった細かいマーブルチョコみたいなの
何？って聞いたら 匂い消しだそう…
カレーの匂いを漂わせてのお買い物もアレなんでひとつひとつまみ食べてみたら、線香のような、仁丹のような味
間違いなくカレーの匂いは消えたっぽい
その後。。。
すすきがきれいな所らしいという事でヒマなので行ってみた
すすきの丘。 すすきの丘？
すすきの丘？？？？
すすきの丘から〜
すすきがしょぼくてガッカリ、せっかくなので風力発電の風車を近くでみよーってまた山道ぶんぶん
風車大きぃ〜ぶわんぶわん回っています、お山のてっぺん気持ちいい
この階段だけ自力で登りました
今日は歯医者さんでした。
特に問題はなくお掃除だけして終了
親知らずはまだ抜く気にはなりませんか？と聞かれたので
まだ抜きませんっとキッパリ答えてきました
お隣から聞こえてくる「ちょっと麻酔の注射しますね〜」とか「痛かったら左手上げてね〜」とか人事ながらドキドキでした
0
ナンがでっかい！もっちりでボリューム満点
ちょっと残しました。私がですよ〜大きいのわかるでしょ
チキンティッカも熱々で美味しい
店員さんも大変親切、そしてサービスでアイスコーヒーも出してくれた
会計の時にレジにあった細かいマーブルチョコみたいなの
何？って聞いたら 匂い消しだそう…
カレーの匂いを漂わせてのお買い物もアレなんでひとつひとつまみ食べてみたら、線香のような、仁丹のような味
間違いなくカレーの匂いは消えたっぽい
その後。。。
すすきがきれいな所らしいという事でヒマなので行ってみた
すすきの丘。 すすきの丘？
すすきの丘？？？？
すすきの丘から〜
すすきがしょぼくてガッカリ、せっかくなので風力発電の風車を近くでみよーってまた山道ぶんぶん
風車大きぃ〜ぶわんぶわん回っています、お山のてっぺん気持ちいい
この階段だけ自力で登りました
今日は歯医者さんでした。
特に問題はなくお掃除だけして終了
親知らずはまだ抜く気にはなりませんか？と聞かれたので
まだ抜きませんっとキッパリ答えてきました
お隣から聞こえてくる「ちょっと麻酔の注射しますね〜」とか「痛かったら左手上げてね〜」とか
人事ながらドキドキでした 0
2008/10/10
最近は 日々のこと
朝晩肌寒いくらいになってきましたが、私はまだ夏布団を使っています
Ｆ１日本ＧＰ開幕しましたね〜そわそわ落ち着きません
毎日忙しくはないような気がしているのにパソコンの前にじっとしている時間がないのは何故だろう・・・こんな感じで過ごしています
週２〜３日は仕事、その合い間に
長いこと食べていなかったインドカレーを食べに行って辛くてむせたり
ワンコ
とのお散歩でのーんびり歩いて口開いて空を見上げて飛行機を眺めて旅に行く妄想して楽しんだり
長女の誕生日に久々のケーキづくりをして、大量に生クリームを摂取したり
スタバでランチ…フィローネベジタブルチキンを食べて美味しい〜とよろこんだり
煙突がたくさんある町に用事で出かけてみたり
年金特別便が届いて確認したり
金木犀の香りをクンクンしたり
そして嫌いな歯医者さん、思いきって定期検診の予約を入れたり
怖いー 怖いー 怖いー
…と、最近の私はこんなんです
0
Ｆ１日本ＧＰ開幕しましたね〜そわそわ
落ち着きません毎日忙しくはないような気がしているのにパソコンの前にじっとしている時間がないのは何故だろう
・・・こんな感じで過ごしています週２〜３日は仕事、その合い間に
長いこと食べていなかったインドカレーを食べに行って辛くてむせたり
ワンコ
とのお散歩でのーんびり歩いて口開いて空を見上げて飛行機を眺めて旅に行く妄想して楽しんだり長女の誕生日に久々のケーキづくりをして、大量に生クリームを摂取したり
スタバでランチ…フィローネベジタブルチキンを食べて美味しい〜とよろこんだり
煙突がたくさんある町に用事で出かけてみたり
年金特別便が届いて確認したり
金木犀の香りをクンクンしたり
そして嫌いな歯医者さん、思いきって定期検診の予約を入れたり
怖いー
怖いー 怖いー…と、最近の私はこんなんです
0
2008/10/1
髪の毛切りました 定期検診
脱毛以来なーんとなく伸ばしつづけた髪の毛
少し前に切りました
肩にかかる程度…見た目あんまり変わらず（笑）
もったいなくて切れなかった髪の毛が切れるようになったのは
気持ちがまた1つ回復したと言う事でしょうか
先月末で術後3年と6ヶ月 “あっという間” でもなく“やっとこさ”でもない
病気の事を忘れての生活はまだできないけれど、でもクヨクヨすることもなくなった
お腹の傷は目立たない、その周辺の妊娠線のほうが目立ってきたない
尿意が無い事にも慣れてきた、下剤を飲んで便を出す事にも抵抗はなくなった
卵巣欠落症状は相変わらずだけれどそれも仕方ないと思える
トイレが不安で外出がなかなか出来なかったけど、下剤のコントロールが出来ず困ったけど
のぼせたり、不安感が強かったり、イライラしたりと落ち着かなかったけど
今は違う！ ！ ちょこっとマシ（＾＾；
でも。定期検診は変わらず4週間毎なのだ…
なんとなく間隔が短いとハイリスクですよ〜と言われているようで嫌
そろそろ間隔を空けてもよいのでは？と思いある決心をして病院へ行ってまいりました〜と前置きがかなり長い
いろいろな作戦をもって診察室に入るといつもと変わらぬ主治医
私から別れ話を切り出されるとは思ってもいない主治医がそこに座っています
冗談です
前回の細胞診の結果は異常なし
採血
の結果はマーカーはまだ出ていない、コレステロール値が高い
う〜ん何でだ…まぁ気にしない気にしない
お薬の話の後次回の予約 何故かドキドキ・ドキドキ
いろんなセリフを準備していったのになかなか言い出せず
主治医から
「じゃまた来月ですね〜でもね、今度は５週間後なんだよ」
あらっ！１週間延びたわと思ったら
「４週間後だとまだ１０月なんだよねー」・・・・・なるほろー
って事で次回は５週間後となりました
0
少し前に切りました
肩にかかる程度…見た目あんまり変わらず（笑）
もったいなくて切れなかった髪の毛が切れるようになったのは
気持ちがまた1つ回復したと言う事でしょうか
先月末で術後3年と6ヶ月 “あっという間” でもなく“やっとこさ”でもない
病気の事を忘れての生活はまだできないけれど、でもクヨクヨすることもなくなった
お腹の傷は目立たない、その周辺の妊娠線のほうが目立ってきたない
尿意が無い事にも慣れてきた、下剤を飲んで便を出す事にも抵抗はなくなった
卵巣欠落症状は相変わらずだけれどそれも仕方ないと思える
トイレが不安で外出がなかなか出来なかったけど、下剤のコントロールが出来ず困ったけど
のぼせたり、不安感が強かったり、イライラしたりと落ち着かなかったけど
今は違う！ ！ ちょこっとマシ（＾＾；
でも。定期検診は変わらず4週間毎なのだ…
なんとなく間隔が短いとハイリスクですよ〜と言われているようで嫌
そろそろ間隔を空けてもよいのでは？と思いある決心をして病院へ行ってまいりました〜と前置きがかなり長い
いろいろな作戦をもって診察室に入るといつもと変わらぬ主治医
私から別れ話を切り出されるとは思ってもいない主治医がそこに座っています
冗談です前回の細胞診の結果は異常なし
採血
の結果はマーカーはまだ出ていない、コレステロール値が高い
う〜ん何でだ…まぁ気にしない気にしないお薬の話の後次回の予約 何故かドキドキ・ドキドキ
いろんなセリフを準備していったのになかなか言い出せず
主治医から
「じゃまた来月ですね〜でもね、今度は５週間後なんだよ」
あらっ！１週間延びたわ
と思ったら「４週間後だとまだ１０月なんだよねー」・・・・・なるほろー
って事で次回は５週間後となりました
0