2009/1/19

あるんか?  外来・体調・その他

いきなりですけど、天津木村ってご存知?こんな芸人さんです


私も吟じてみます


薬の効きが悪くなってきてぇ〜ぇ〜ぇ〜なにしとんじゃー!と腸に喝を入れてみたらぁ〜ぁ〜ぁ〜うんさんが出そうな気がするぅーーー!!!

 
あると思います ・・・


このまま下剤の量が増えていったらどうなるんかしら
なんとかして自力で出したいわ〜動け腸!出よ!出て来いっ!!と喝をいれてみたら

その気持ちが腸に通じて動いているようです…腸が



定期健診の日の夜一応コレまで通り2錠センノサイドを飲んで

   服薬後1日目、けっこう出た 

   服薬後2日目、まぁまぁ出た 

   服薬後3日目、そこそこ出た

   服薬後4日目、ほどほどに出た
 
   服薬後5日目、まぁまぁ出た



出てる…一度にどっかーんとはいかないが2〜3回にわけて出ています

 
お薬なしで出てるー
まぁでも術後たまにこうして薬無しで出る期間もあったことはあった

しかしそれが持続しない、この状態が続けばいいけれど

2錠でこの状態ならお薬を増量するのはちょっと待とうかしらと考えます
カレンダーにうんさんの記録的なものをつけてみています

次回定期健診前に記録を参考にお薬を考えなおしてみようかと思います


便秘に対する現在の対応策は

 ◎毎朝起床時にコップ1杯の水を飲む
 ◎地味に排便を促すための軽い運動
 ◎腹部マッサージ

どれも中途半端に実施中 

ちなみに食事は心がけて食物繊維豊富なものを食べること、これは当然か

そして時々ヨガ、ポーズだけ覚えてしても呼吸法がいまいち覚えられなくて
吸うのか?吐くのか?迷っていると怪しい呼吸になってしまいます

なので時間のあるときはDVDを見ながらひとりぼっちのヨガ教室を開いています

こんな感じで自然に出てくれたらいいし、だめならお薬を飲めばいいし

とりあえずちょっとは努力を…


コレ食べたら出るよ〜とかこの運動はいいよ〜とかあったら教えてください





お正月から今日まで、明日から、明日からと先延ばしになっている節制生活
そろそろ真剣に取り組む必要に迫られてきました
なので明日から頑張ります、本当に明日から…

小腹が空いたときにつまむように、そして便秘にも良いかもしれないので買いました

クリックすると元のサイズで表示します
0



この記事へのトラックバックURLはありません
トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ