2008/9/14 11：00
健康と食材
２００年８月２１日にブログに記載した「ニラ」
我が家のプランターに植え込みをしている「ニラ」
花芽を開花し、初めての試みだが種を収穫して、蒔いてみようと考えて居る、果たしてどうなるか｛？｝
代表的な「ニラ、レバ炒め」レバーにはビタミンＡが豊富と鉄分も多く含んでおり、この鉄分、血液の大切な成分である血色素[ヘモグロビン」に成りやすい性質の「ヘム鉄」が多いので、スタミナを付け、貧血を防止して健康を保持するので非常に大切なのだ。
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我が家のプランターに植え込みをしている「ニラ」
花芽を開花し、初めての試みだが種を収穫して、蒔いてみようと考えて居る、果たしてどうなるか｛？｝
代表的な「ニラ、レバ炒め」レバーにはビタミンＡが豊富と鉄分も多く含んでおり、この鉄分、血液の大切な成分である血色素[ヘモグロビン」に成りやすい性質の「ヘム鉄」が多いので、スタミナを付け、貧血を防止して健康を保持するので非常に大切なのだ。
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