2022/4/30  11:58

家庭菜園  

3月頃に拵えた家庭菜園用の花壇、腰と膝を痛めてしまったが、その後は整骨院に毎日通う事に、ようやく効果が出て大分よくなって来た。

ホームセンタで色々な野菜の苗を購入し植え付けをした、

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右側がイエローアイコ。毎年の定番トマトで、甘くてフルーツのような食感。

左側がアイコレッド、甘みがたっぷり。
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黄色が大長ナスで、庄屋大長
青色が長ナスの黒陽、久しぶりのナスを植えた、以前植えてみたがナスが3ケぐらいしか出来ず、それも固くて食べれるものではなかった為、ナスの植え付けは保留していたが、
牛糞とぬかを混ぜて土地改良をしたので出来るかもしれない。


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ミニキュウリ,テリーノ、手のひらサイズ節成性と他にキュウリの種が残っているので3つぼ撒いたら,芽をでしたので、楽しみです。
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玉葱友人から50本位の苗を頂いたので植えた。今では大分大きくなって食卓に。

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ニンニク、娘婿の里から頂いたもので、昨年の秋ごろから植えていて、この5月には収穫出来るかも、楽しみ。

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ホーレン草と小松菜、今年は沢山出来たので、娘が来るたびに持って帰る、一人では食べきれないので助かるし、喜んでもくれる。

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2022/4/27  11:05

ツツジ他  

我が家の庭のツツジ他。
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上のツツジより花がスマートで色も少し赤みをおびている。
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           「 一初 」
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            「アイリス」
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「バラ」このバラの花は、ボンボン咲で花ビラは50枚以上になる。
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2022/4/21  10:58

運動  

20年近く早朝5時からウオーキングでしたが此のところ、とんとご無沙汰で、昨日6年ぶりに午前8時頃から予定時間30分と決めてウオーキングに出かけたが、、昔と同じ気持ちで歩き始めたが、20分もすると両足に膝と腿に痛みが出始め苦痛、

急遽変更して整骨院に直行するありさま、前日の花壇を造る際の後遺症があるにも関わらず行動に移したのがいけなかった。

帰宅後は両足にサウンドバックを付け、テレビを見ながら両足の屈指運動を約30分、この動作は膝と腿に筋肉をつけるので効果が出る。

夕方には痛みも緩和されて来たので、毎週水曜日午後7時から小学校体育館で卓球の練習に出かけた。この卓球もコロナの関係で1年半以上も欠席していた。

約1時間の練習をしたがドライブ.バッツク、カットなど以前と変わらず打つことが出来た。

若かりし頃の時代とおもっつて行動すると痛い目を見るのは解っているつもりでもついつい行動を起こしてしまう「w」

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2022/4/16  15:04

人生とは  

人生とは何かと考えると、思うのは?

人生は山登りみたいなもので、どんな人生でも,一歩一歩登っていくと、そこから見えない景色が見えてくる。

年をとると肉体は衰えてくるが視野は広がる、いちばん身近な自然は私たちの体です、自然はコントロール出来ませんが受け入れて、加齢に無駄な抵抗はしない、人生は山登りみたいなもの。

どんな人のどんな人生でも、一歩一歩登っていくと、そこからしか見えない景色が見えてくる。

それお大切にし人生を謳歌していきたいもの。

本人は若いと思っていても、前日のように下半身に打撃を受け,毎日の整骨院通いを、半月が経過してやっと80パーセントの回復です。「w」
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2022/4/6  14:58

胃カメラ検査  

最近胃の調子がと言っても別に痛いわけではないが、横になると時々胃酸が喉の方に上がる感じで、もしかしたら「流動性食道炎」になっているかもと思い、かかりつけの医者で胃カメラを撮る。

通常胸焼けの感じ、酸っぱいものが上がってくる、、食後の胸やみぞおち辺りが痛いという症状、またその症状として,喉の違和感,声のかすれ、慢性の咳「これは肺や心臓に異常が無いのに咳が続く事」

そして寝ているときに胃液が喉の辺りまで逆流するといった感じだが、これらの症状に当てはまると言えば、前に書いた時々の胃酸ぐらい

先生の曰く「下部食道括約筋」が、緩む原因として、加齢による変化が考えられるようです。

又、胃内圧の上昇「食べ過ぎ」腹圧の上昇「肥満、衣服による締め付け」高脂肪食などがあるようですが、
私は食べ過ぎ、肥満、高脂肪は関係ない様に思う、なぜならば野菜中心の食事を日々心がけているからです。

検査の結果は胃酸が十二指腸の方に流れず胃酸が胃の中に溜まり胃の内部を侵しその為にポリープが過剰に出来ている、別に癌の症状は無く先ずは一安心
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写真の左28/52と43/52の写真が無数にポリ^プが見られる、
一年前の検査では異常がなかつたが今回はびっくりだ。
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2022/4/4  11:22

桜見物「三徳園」  

ドライブを兼ね甥と二人で桜見物に岡山市竹原の「三徳園」に、この三徳園は岡山県農林漁業担い手育成財団で農山村の伝統と文化的遺産の展示施設として、また、農業者や青少年の研修と交流の場として活用して,宿泊設備も完備されている。

園内には多様な植物が植えられており、この時期には桜、ツバキが見ごろです。
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         ソメイヨシノ

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「さつまくれない花簸濃紅色、八重〜千重咲き、中大輪
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「ゆりしぼり」花は白色地に淡紅色か紅色の縦絞り一重咲で忠輪
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「紅吉野桜」早生咲」
5〜6月頃には中国産の「ボタン」が見ごろを迎えるし「御衣黄」も見られる時期となる。
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