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2019/11/8  8:25

日帰り旅行最終編  

藤の里敬老日帰旅行もついに最終編となりました。11月3日に始まり今日で4回のブログもついに最終。
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  蒜山高原センターに12時40分ごろ到着し遅めの昼食をする。
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みやげ物は、「梅干し寒漬け」漬物です、「お菓子」を購入し、娘と我が家で半々に「w」

約1時間の昼食時間後、鬼女台展望休憩所を予定していたが、道路が込んでいて参加者の希望で急遽中止、「ひるぜんワイナリー」に直行する。
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此処もバスが駐車出来ない様子であったが、店員が出て来て案内してくれ、やっと駐車出来た。

試食をしてみたが、私にはどうも口に合わない「w」女性の方はワインが好きなのか、何本も買っていた人もいた。

30分の買い物時間も過ぎ出発、次の休憩場所「道の駅風の家」約40分

藤の里町内着が、4時50分、予定では5時半であったが早めの帰省となった。
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2019/11/7  13:56

日帰り旅行3  

「花壇のゾーン」
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ワニの指揮に合わせてカバとワニが口を大きく開けて歌の合唱をし、バックでは、フラミンゴ達がダンシング。

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      中央のフラワードームに行く、「クリスタルロード」

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      クリスタルロードにつり下がっている花籠
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      中央のフラワードーム
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  ドーム内には熱帯植物他沢山の植物が展示しています。
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      いろんな種類の「胡蝶蘭」
いよいよ明日は、「とっとり花回廊」の最終で、旅行案内も終わりです。
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2019/11/5  15:41

日帰り旅行2  

「とっとり花回廊」2
「フラワートレイン」に乗っての散策
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     水上花壇
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     今の時期のコスモス園
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     サルビアによる真っ赤な丘
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     紅葉にはまだ日にちがいるようだ。

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     色とりどりの「コスモス」
四季折々の花が楽しめる「花回路」でしょうが、今の時期は「サルビア」「コスモス」を楽しませるぐらいか。矢張り花の時期は、4・5・6月が見ごろだと思います。私の感想では物足らない感じがする。「御免なさい」
又、明日に続きを。
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2019/11/3  6:59

日帰り旅行  

毎年11月3日の文化の日は、恒例の「藤の里町内日帰り老人旅行」が、有ります。会費は一人¥1000です。参加者33名
今日は鳥取「とっとり花回廊」に行ってきます。場所は鳥取県西伯郡南部町。早朝8時出発で帰省5時の予定。
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集合場所から少し早めの7時50分に出発
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ガイドの鳴海さん、男性ながらユーモアでセンスのあるガイドをして楽しませ、当町内のバス旅行の時には何時もお世話になっています。
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         岡山道を走行中霧が出て来た。
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         高梁SAで15分間のトイレ休憩
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         霧が晴れるがどんよりと曇り空。
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         蒜山高原SAで2回目のトイレ休憩
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         10時頃、目的地の「とっとり花回廊」に到着

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         フラワートレインひ乗車し所要時間約15分で園内を1周する。
園内は次回に報告します。
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2019/10/28  14:28

花ミズキ  

我が家の花ミズキが紅葉してきた。
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今年は花を咲かさなかったが,紅葉は、昨年より素敵である。
この花ミズキは、妻の希望で植樹して、今年で5年目となるが、昨年初めてピンクの花をつけた。
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2019/10/27  8:23

グランドゴルフ大会  

令和最初の高島学区グランド、ゴルフ大会が、早朝8時半〜10時半をかけて、高島小学校グランドに参加者約70名にて開催。
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    バックは前回紹介した新校舎

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      子供の部1位〜5位の入賞者
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      大人の部1位〜5位の入賞者
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藤の里は毎回弁当が支給されるが、他の町の方は弁当が出ず、何時も恨めしがられる「w」
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2019/10/25  14:32

ウオーキング  

ウオーキングを始めてから10年以上続いている。

当初は1時間の予定でウオーキングを初めていたが、最近は、30分を早足で、歩いている。

時間は早朝相も変わらず5時半に家を出ているが、日が短くなり懐中電灯を所持する。

ウオーキングコースで、所々の家に植えている金木犀の甘い匂いを嗅ぎながら気分爽快である。
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この金木犀は,隣家の庭に植えているのを、我が家の2階から盗撮させてもらったものですが、庭に出ると好い匂いがする。

我が家の庭を剪定していると、風向きによっては匂いで手も進む「w」

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この松当初は手の10本の指を上に向けた状態の枝ぶりであったが、剪定も3〜4日掛かっていた。

歳をとると腰と足に負担が掛かり大変、今では枝を透かせて剪定している。それでも休憩を取りながらしても約4時間の時間が掛かった。

以前は、松の枝の松葉を1本1本手でむしりして整えていたので、時間もかかるし作業もはかどらない有様であったからである。
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2019/10/22  11:06

グランドゴルフ  

今日は毎週火曜日に高島グランドにて、高島公民館講座のグランドゴルフの練習日、

ホールの設置当番なので、8時半から始まるので、早めのグランドへ、

会員31名の中から、今日は、倉敷市水島の福田公園にての試合が有るので、10数名の人が参加しており、今日は、15名の人数にて、1チーム3人で5組で練習をする。

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          グランドゴルフ用体操
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私も始めてから4ケ月近くなっつて、グランドゴルフにも大分慣れ、ホールインワンもゲーム中で、1回は入るように向上してきた。

今日も1回入り自己満足している。
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2019/10/20  15:07

敬老会  

令和元年度高島学区敬老会が、高島小学校体育館で、午前10時から12時半までの予定で開催、
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      75歳以上の400人近い敬老者出席
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        開会の言葉
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      高島小学校校長挨拶
高島小学校は開校以来147年、高島幼稚園は95年の歳月で、年々生徒数も増え毎年30名の入学生で、今では市内で1番の生徒数である。
昨年は新校舎3階建て約21教室を建築し、第二グランドには幼稚園、乳幼児保育園等を建設、来年の4月には開校できる予定。
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   高島を標語に
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   敬老会標語
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元法務大臣、山下たかし議員、毎年敬老会には出席されている。

健康づくりの3本柱として
健康は、人から与えられるものではなく、自分で作っていくもの、人間横着は直ぐ出来るが、努力は中々出来ない。

健康づくりは栄養、運動、休養の3本柱、日常生活を振り返り考えて見ましょう。

尚、全国では百歳以上の方は、約7万人いるそうです。
高島学区では百歳以上の人は2人で、80歳以上は1151人、75歳から79歳までの人は591人だそうです。
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2019/10/13  7:35

体育祭  

平成元年度、高島学区体育祭が今日「13日」に午前8時30分から、高島中学校グランドにて開催。
私も最近は、寄る年並みには勝てず、最近は不参加が、今日も参加する予定ではなかったが、グランドゴルフの参加者が少ないので、急遽参加電話があり参加することにした。

競技は10時40分ごろから、小学生、20〜59歳、60歳以上各一人で、3人2組のリレーで行われる。

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10人を一組での子供の縄跳び、お陰様で我が町内の藤の里は結果1位となる。
        エンジカラーのベストが藤の里
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  毎年賞品係を担当している、高島卓球クラブの、昔のお嬢さん「失礼」方々です。
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グランドゴルフはAチームとBチームで、私はA チームに結果は2等でした。
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      参加者全員に昼食弁当とお茶
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      2等のお菓子の詰め合わせ
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2019/10/8  15:32

6Bの世界  

家内が他界してから絵画にも意欲がわかず、ご無沙汰していた。

最近は悲しみも大分薄れてはいるが、月命日の19日には必ず冥福を祈り、墓参は欠かさずしている。

「6Bの世界」絵画久しぶりに描き上げる。

この作品はアジアの,ある場所の観光用の遊覧船です。

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2019/10/6  9:38

剪定  

10月に入ったのでソロソロ剪定を起ち始める、思い立ったら吉日とこの年になるまで実行してきた。選定1本につき1時間と決め実行する。

毎日の早朝ウオーキング後の、昨日は棒樫をし今日も昨日同様早朝7時から8時までの予定で剪定と後かたずけをする。

剪定も始めたばかりで、後松、高野まき、柊、モミジ,ばべ樫と残りの方が多い、松以外は予定時間で洗体できるが、松だけは2〜3日はかかるかもしれない。
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    今日6日の剪定
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    昨日5日の剪定、逆効果の写真となったが「w」
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2019/9/29  10:29

かぼちゃ  

昨日に続き「かぼちゃ」
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昨日「かぼちゃ」をブログに載せたが、久しぶりに「かぼちゃ」が食べたくなって、スパーへ買物に行ったとき、半玉金128円で売り出していたので早速2個購入し、煮物に、

以前の日本食には、「サツマイモ&かぼちゃ」の煮物が良く出て、たんぱく質源としては、イワシを焼いたり煮たりしたものが並ぶことが多かった。

現在は残念ながら食卓に並ぶハンバーグやカレーライスを初め、野菜サラダ、白身魚のフライ、肉じゃがなどには、ビタミンEのアルファ型は大変少ないのである。

ましてビタミンE摂取目標量の一人当たり一日8ミリグラムにはとてもおぼつかないのです。

健康で長生きしたかったら、ビタミンEの多い和食で食卓を賑わしたいと思います。
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2019/9/27  15:45

かぼちゃ&サツマイモ  

カボチャやサツマイモは特に男性の人は嫌いというかあまり食べない人が多いのとその反面女性は好きである。

特に注目されているビタミンに、ビタミンEがあるが、それは、体の中の脂肪の酸化を防止し、過剰な活性酸素の働きによる細胞の癌化や老化を防ぐ働きが強いと言われている。

家内が生存のころはよくカボチャやサツマイモを蒸かしたり煮たりしてよく食べたいたが、最近は余り食さなくなった。

以前かぼちゃの煮物をしたことが有ったが、初めてのことで,汁が多くてほっこりした煮物が出来なかった。最近では料理復讐の結果上手にできるようになっつて、2週間に一回程度している。

この2種類が嫌いな人は老けやすいともいわれ、成人病の原因として、脂肪分の取りすぎで、脂肪分の過剰摂取の原因だとされるようになってきた。

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