ジェリー藤尾のめっちゃおもろい話

今日で５月も終わりです
筋肉痛もよくなり、普通に生活できました

昼休み１キロだけ走りました　
ランには絶好の天候でしたね

ラン７キロ　計４２０キロ

月間新記録です　この記録を破る日は来るのでしょうか？
たぶんこないと思います

日曜日、上山さんのマラニック天気よさげに変わっとるや
ないですか。

三度目の正直なるかですね。
私も万難を排して、参加させていただきます

今日で５月も終わりです
筋肉痛もよくなり、普通に生活できました

昼休み１キロだけ走りました　
ランには絶好の天候でしたね

ラン７キロ　計４２０キロ

月間新記録です　この記録を破る日は来るのでしょうか？
たぶんこないと思います

日曜日、上山さんのマラニック天気よさげに変わっとるや
ないですか。

三度目の正直なるかですね。
私も万難を排して、参加させていただきます

今日のほうが筋肉痛がひどくなっていて仕事にも
支障がでるくらいだった

１日おいて筋肉痛なんてぼくも、おやじの仲間入り！？

今日は

通勤ランというより・・・









痛筋ランや！！！






おあとがよろしいようで・・・・

しばらくはおとなしくしていま〜す！！

ラン７キロ　計４１３キロ

Ｑｕａｎｔｉｔｙやない
Ｑｕａｌｉｔｙや


そんなんわかっているけど


素直に喜びたい



そしてブログを読んでいただいているみなさんの

励ましと奥さんに感謝したい・・・・・



本日で


５月の月間走行距離が

走り出してから初めて・・・



祝！

４００キロ突破しました〜！！


もっとたくさん走っていらっしゃる方もたくさんいるし、

たいした中身ではないにせよ、自分としては出来る限りの

努力の結果です

特にユリカモメ７０キロと雨の中のシーサイドマラニックが

ききました

これからもこつこつ走っていきます

みなさん、よろしこ！！






というわけで、本日の振り返り・・・


朝起きるとやはり昨日の疲労が残っていました。
ふともものあたりが筋肉痛で痛かったので、朝から
整体屋に行ってもんでもらいました。

　その後、琴子と奥さんとで住吉のシーアへお買い物
に出かけました。
　マイカーは実家に置きっぱなしなので、我が家の移動は
基本的に徒歩です。
　ベビーカーを押しながら、おっちらおっちら歩いていき
ましたが、足が重くて重くてきつかったです。

　シーアでうちのお父さんの父の日と還暦の祝いをかねた
プレゼントを買いました。
　クロコダイルのポロシャツです

　その後、琴子のベビー服を買いにユニ○ロへ

たまたま目に入ったボディーテックという、慶応大学と
共同開発したというスポーツウェアを気に入り、衝動買い
してしまいました
　でも上下で５９８０円ですので、ワ○ールのなんちゃら�]
には手が出せないＰｏｏｒな私にはいい買い物でした。

　夕方、早速そのハーフパンツをはいて走りにいきました。
走り出しはさすがに体が重かったですが、しばらく走って
いるとほぐれてきて、最後１キロは３分２０〜３０秒くらい
（時計してないのであくまで体感）で気持ちよく走れました。

　ハーフパンツはしっかり、筋肉をサポートしてくれる感じ
で結構おすすめですよ。

ラン１３キロ　計４０６キロ




こんな感じ（撮影奥さん）
↓

本日は

自宅ー六甲山山頂ー有馬温泉　往復コースに挑戦！

心・技・体ではないが、

自分の体調・天気、そしてこれが最難関でありますが、

奥さんのご機嫌・・・この３つが三位一体となって

初めて可能になるのである。

朝、９時に出発して１１時前に山頂に到着

すでにグロッキーぎみだったが、一軒茶屋で、三ツ矢

サイダーを飲んで、おにぎりを食べてちょっと復活

しんどくなって「日曜日にオレ一人でなにしとんやろ？」

と、ふと思ってしまったときは

「このしんどさが、マラソンのスタート地点に立ったとき

に自信になんねや！サブスリーするためにはこんなもん、

へっちゃらや！ライバルはもっとしんどい練習してんで！」

なんて思って頑張りました。

魚屋道をかけおりて、有馬温泉に到着したのもつかの間、

「早く帰ってこい」の奥さんのプレッシャーに押され、自販機

でアクエリを買ってすぐにまた来た道を戻りました。

帰りの下りは猿飛佐助のよう（！？）に岩から岩へ

飛ぶようにして転がり降りました

すれ違う登山客の人が、

「あの人走ってはるわ」

と言うのが聞こえても気にしません。

ランナーはいつ、なんどきでも走るのです！！

途中ヘロヘロになって、捻挫しそうになったり、

滑って転びそうになったり、崖から落ちそうに

なったりしましたが、なんとか無事おうちに

たどり着きました

ちょうど５時間くらいかかりました　昼食の１０分

の休憩以外は、ほとんどノンストップで走りきること

が出来ました

　平地なら５時間近くも連続で走るなんてとてもできま

せんから、とてもいい練習になりました

月に１回くらい来れたら、走力がつくと思います

大都会のすぐ近くにこんなに新緑のまぶしい大自然が

あるなんて、神戸という街はあらめていいところだと

再認識した次第です。

それにしても大変疲れました

ラン３３キロ　計３９３キロ

山頂はきれいに晴れてました
ちょっと肌寒いくらいでしたが。


ゴールのあまりの感動にむせび泣くぼく

　今日は武庫川の走力アップ練習会の日だったが、仕事の

ためやむなく断念。

　そのかわり、「裏走力アップ練習会」と称して、住吉川２周
しっかり走って帰りました。

「みんな走力アップ練習会でがんばってるんやろなぁ」

「差をつけれらんように、僕もがんばらな」


その一心だけで、ひとり追い込んだ練習ができました

走力アップ練習会のおかげです　ＴＨＡＮＫＳ！

明日晴れていたら家から六甲山山頂経由有馬温泉往復コース

に挑戦するつもりです。

ラン１８キロ　計３６０キロ

　

　今日晩、ＮＨＫでサッカーのワールドカップの
審判をつとめる方の特集をしていました

　試験には体力テストもあり、１５０ｍを３０秒以内
で１５本という持久走もあった

　１．５キロやったら５分か・・・

　僕の走力もワールドカップなみやなぁと、くだらん
ことは考えません

いや、ちょっと考えました・・・・・


　どこの世界でも一流になろうおもたら、やっぱり
努力せなあかんゆうこっちゃ

　さあ、明日も頑張って仕事して、走って、子育て
しよう！

　　ラン７キロ　計３４２キロ

今日は昨日帰宅ランがあまりに絶好調だったので、朝から

タイムを計って全力で会社へ走りました。

　やはり、朝なので、体が重くて３キロ１１分３７秒も

かかってしまいました。

　昨日の好調さはまぼろしだったのでしょうか。

朝から全力で走ったので、仕事するまえに疲れてしまい

ました・・・・


そして仕事がはやく終わったので、疲れた体にむち打って、

根性出して、住吉川を２周してきました

マイペースで走っていたのですが、途中、若者に抜かれ

たので、心の狭い私は意地になって抜かし返してしまい

ました（若者よ　すまぬ・・・）

レースとかでも、自分がランシャツ・ランパンやのに、

前にＴシャツにジャージや短パンで走っている人を見つけ

ると、なんかプライドをかけて、意地になって抜かしてし

まいます。

走る格好なんかあんまり関係ないのにねぇ〜

某ランナーズの某さんの記事を参考に、ちゃんと、流しも

して気持ちよく練習できました　

ところで、暗くなってきて、街中を走っていて、一般の

歩いている人の横を通って、抜かすとき、痴漢に思われたり、

ひったくりに思われたりしてないか気にかかります。

たいていの人は、足音で、

「なんやこの人？」とふりかえります。

そんなことないっすか？

今週末は、久しぶりにランイベントがないので、六甲山でも

攻めてみようかと思っていたのですが、天気悪そうで、どう

しようかと逡巡しています。

　　　ラン　１８キロ　　計３３５キロ

今日仕事でたまたま行った先で、芦屋浜アスリートクラブ

の会長さんに出会った。
　
　

行った先が、会長さんの住んでいるマンションだったのだ

　その会長さんは、むね○ささんというのだが、５９歳に

してフル３時間５分、（フルマラソン１歳刻み５位）

鯖街道今年８時間８分

しかも本職はトライアスロン

と恐るべしパワーの持ち主なのだ

　でも、今日はもちろん普通の服の格好でしたので、

とてもとてもそんな風には見えませんでした


どこにそんなスタミナとパワーがあるんやろ？

僕が５９歳くらいになったらもう、つえついて、

毒づいて、愛想尽いているだろう。

ランニングの方は、今日いきしなは、めちゃめちゃ

しんどかったが、帰りしなは、いままでで過去最高！

といっても過言ではないくらい調子が良かった

です。同じ１日の中で、なんでこんなに違うんやろうか？

明日はええ天気らしい

晴天　天晴れ　がんばれ　ふじお！

ラン７キロ　計３１７キロ

今日は、通勤時も帰宅時もはかったかのように、雨は

止んでいました！！

無事、ランニングも行えました

たかか６キロ　されど６キロ

継続は力なりをモットーにがんばるぞ！

ところで、

安威川駅伝の写真をカワニャンさんのＨＰから拝借しました

ぼく、結構頑張ってるやん！！

カワニャンさん、いい写真ありがとうございます！

ラン７キロ　　計３１０キロ



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