ジェリー藤尾のめっちゃおもろい話

ゲブレシラシエがマラソン世界新記録樹立。

あれ〜同じシューズ履いているのに・・・と何人が思っただろう。

たぶん私を含め、３人くらい。

今日は奥さんの弟の赤ちゃんを見に行きました。

まだ産まれて一ヶ月半なのでちっちゃかったです。

琴子がお姉さんに見えました。

琴子は手下が出来たと喜んでいました。(たぶん)

昼ごはんは近くのうどん屋でうどんを食べました。

琴子も一人前をペロリと食べてしまいました。

最近はうどん、スパゲッティなどの麺類を好んで食べます。

私のランは出かける前に朝、住吉川にて。今日は肌寒いくらいで自然とペースが上がりました。真夏でも靴下を履いて寝るくらい寒がりの私は、これくらいがちょうど良く、これから寒くなると思うと、ちょっと憂鬱です。

私と反対に暑がりの奥さんは嬉しそうです。

ラン15キロ
計347キロ

お砂場セットでのドーナッツ＆アイスクリーム作りがマイブームです。

トレイルランの記事が載ってました。

ラン＆ウォークの店長が主役でした。

私はまだお店に行ったことはありません。

たこやき。

以上。

パソコンとたこやき。

ミスマッチこの上ない。

今日は夕方、三宮の弁護士事務所へ。

生まれて初めて弁護士事務所なるものに行きました。
六法全書が鎮座する重厚な書棚と応接間に若干緊張。

行った目的は決して家庭のトラブル相談ではなく、仕事の契約締結についての相談ですので。

そしてそのままJRで尼崎に。
(アディダスの通勤ランリュックで弁護士事務所に行って怪しまれなかったやろか？さすがに足元はビジネスシューズでしたが。)

最近たいして走ってもないのに、今日は階段を上がるのがしんどいくらい疲れていたので、決して最初から飛ばさないようにと思って走りました。

結果

アップ4周 4.8キロ

外周ペース走
(1周1.2キロ)

ラップ

5'18
4'45
4'49
4'51
4'51
4'49
4'49
4'47
4'48
4'48
4'42
4'40
4'26

15.6キロ
1'02'29
(平均キロ4分)

ダウン1周 1.2キロ

最初の1周はご愛敬。

その後、前方を走る女性陣を目標になんとかキロ4で走れました。

疲れも走っていたらなくなってきて、最後はペースアップ出来ました。

先週よりだいぶ涼しかったのが良かったか。

こういう練習を続けたらええんかな？

尼陸は、なんせみんなのレベル＆モチベーションがすごい(キロ4でも周回遅れされまくりで遅い方)ので、来るだけで勉強になります。ありがたいことです。

ラン23キロ
計299キロ

朝、武庫川月例に行こうと準備万端にしていたら、大雨が。

行くのを諦めて、家でごろごろしていたらすぐに雨があがりました。

代替練習としていつもの住吉川へ。

15キロビルドアップ走を実施。

アップ2キロ

22'21

21'36

21'01

1'05'07
(average4'20)

ダウン3キロ

一人だとこれが限界です。

暑くはありませんでしたが、給水なしではまだまだきつかったです。

昼からは、某試験を受けに大阪へ。

合格、不合格がある試験ではなく、ただ点数が出るだけの試験でしたが、やはり試験というものは緊張するものです。

周りの人がかしこく見えたりして。

マラソンのレース前に似た心境！？でした。

テストの出来は・・・う〜ん、分かりません。

でもおもしろい問題が結構あり、エンジョイ出来ました。

身体と脳みそのバランスが取れた一日でした。

ラン20キロ
計254キロ

つけ忘れた

新しい通勤ランカバンを買いました。

アディダスのやつで5250円でした。すぐに汗まみれになると思われます。

ちなみに琴子は「アディダス」と「アシックス」が言えます。

ちなみに私は「足、臭さ〜」です。

半年ぶりくらいに外周ペース走に参加しました。

本当は12周14.4キロの予定でしたが、11周13.2キロまでであとはジョグでした。根性なしです、はい。

ラップ
(1周1.2キロ、4'48でキロ4分)

4'54
4'50
4'51
4'48
4'47
4'53
4'50
4'59
4'59
4'58

計
13.2キロ
53'53

キロ4がなかなか維持出来ないなあ。

う〜ん、福知山まであと２ヶ月、どこまで調子上げれるか。

ラン20キロ
計203キロ