ジェリー藤尾のめっちゃおもろい話

今日は祝日でしたが出勤でした。

毎朝会社の朝礼で、社是みたいなのを唱和します。

「今日は、昭和の日ですので私が唱和します。」

と言ったらやや受けでした。(失笑とも言う)

そんなこんなで尼崎へ。

外周走ってても誰もいないんで，「今日はないんかなあ〜」と思っていたらワキさんが現れる。

一緒にアップしていてもいつものメンバーが見当たらない。心配しながら走っていると陸上競技場の入り口に片山さんがいて一安心。
結局祝日＋レース後ということでいつもより少なめでしたが、無事に練習会は開催されました。

今日のメニューは10000ｍ。

ユリカモメも近いということもあり、目標はキロ４イーブンで最後余力があったら上げることとしました。

結果

4'01
3'57
3'56
3'58
3'57
3'57
3'56
3'55
3'54
3'43

ゴール
39'20

トラック２５周は精神的にきつかったです。途中やめようかと思いましたが、貧乏根性で何とか最後まで走りました。最後はもうアップアップで余裕なんかこれっぽっちもありませんでした。

さあ、これでユリカモメのスタートラインまでは休養出来ます。

よし、よし。

仕事を定時で終わらせ、保育園に

ダッシュ勝平！

保育園で琴子を拉致するかのごとく抱き抱え、六甲道の駅までまたまた

ダッシュ勝平！

一駅乗って灘駅からまたまた

ダッシュ勝平！

病院の受付終了時間２分前に滑り込みセーフで間に合いました！

琴子の風邪もたいしたことなくて良かったです。

風が強い一日。
琴子と２人でお留守番。

琴子３歳にしてもうプチ反抗期。

言うことじぇんじぇん聞いてくれません。

まあしゃ〜ないか。

サンテレビでリレカ(リレーカーニバル)してました。

ゴホンと言えば龍角散。

テレカと言えばテレフォンガード

リレカと言えばリキタケさん、リキタケさんと言えばリレカ。

リレカの生き字引。

情報の引き出しが豊富です。

私も見習ってギャグの引き出しを豊富にしないと。

↓シャケのおにぎりを食べました。

午前中琴子と病院へ。
風邪がなかなか治りませんです。

夕方雨が小降りになったので、住吉川へ走りに行きました。

今月号のランナーズに掲載されていたヤッソ８００という練習をしました・・

というのはウッソ８００で、ただの健康ジョギング１０キロでした。

まあ、このネタを披露したかっただけですわ、ユニ○ンさん・・

現在住んでいるのは賃貸マンションですが、そろそろマンションを買おうかと。

というわけで、中古マンションを見学に行きました。といっても家から歩いて北に数分のところにあるマンション。奥さんは仕事だったので、琴子と散歩がてら行きました。

不動産屋さんに部屋の中を案内をもらいました。築浅なんで広くてきれいでした。

確かこのブログみているランナーさんが同じマンションにお住まいのはず。何か有用な情報あれば良いのですが。

↓写真で分かるかな〜

ランニング日和に誘われ午前中ラン住吉川25キロ

久しぶりに長い距離走りました。(と言ってもさくら道のたった10分の1ですか・・)

今日は給水なしできつかったです・・つ〜か、周回上に置いていたスーパーバーム(芦屋ファンランの参加賞)なくなっとるやんけ〜。

誰かがぱちったんか、ゴミと間違われて捨てられたのか。

この暑いなか干からびるかと思いました。

家に帰って風呂入ってから久しぶりに整体に行きました。久しぶりで期間が空いていたため、900円もしました。いつもは400円ですのに。

薄給の我が身にはつらいです。

琴子が奥さんと初めての散髪に行きました。

神戸阪急にある子供専用の美容院で切ってもらいました。

散髪中はアンパンマンのビデオを見せてもらい、髪の毛も洗ってもらいました。
泣かずに頑張ったようです。

バッサリ切ってもらい、夏に向けてさっぱりして良かったね！

これから定期的に通いましょう〜

先日の芦屋ファンランでの体たらく振りに、これは練習しないといかんという気になり、重い体と腰をよいこらしょと上げ、3ヶ月ぶりに尼崎に行きました。

今日の練習メニューは400×15本というきっついメニューでしたが、せっかく尼崎まで来たんで元を取ろうと頑張って走りました。

暖かくなってきたし、みんなと走るとモチベーションも上がり、なんとかかんとか走れるもんです。

日常生活で決して使うことのない心配機能や筋肉や毛細血管や細胞さんたちも喜んでいました。(カンペキなマゾ！？)

今後も怠惰な生活に活を入れるべくできるだけ参加したいと思います。 今日ご一緒して頂いた方々ありがとうございました。皆さんのランニングに取り組む真摯な姿勢に頭が下がります。

私のNEXT大会はユリカモメ70ｋｍです。めざすは完走です。

ろんぐそ〜全然してね〜
ろんぐなくそはたまにしてます・・

自分の好きなものがあると機嫌良く起きるようです。
琴子は私に似てあまり好き嫌いはないようなので助かってます。

私が朝に作っておく晩御飯は９割方鍋物なんですが、飽きもせず良く食べてくれているようです。

これから暑くなると鍋も出来なくなります。

野菜炒め→肉じゃが→高野豆腐→ポテトサラダ→マカロニサラダ→酢の物→丼もの・・くらいのローテを組まないといけません。

球数制限なしなので登板過多で故障発生しないか心配です。(何じゃそりゃ〜)

奥さんのお母さんに応援を頼み、芦屋ファンランへ。

阪神芦屋駅を降りるとそこはもう一面の銀世界、いやいや一面のランナー世界でした。

さらに会場である南芦屋浜公園はランナー、ランナー、ファンランナー。

ランナーのお祭り会場と化していました。

芦屋ファンランは私が過去一番多く出場している大会で、今年で８年連続出場だと思われます。

最初のころはいわゆるローカル大会でしたが、いつの間にか参加者が増え、えらい賑やかな大会になりました。

今年は仮設トイレ設置、受付会場も野球場になっているなどバージョンアップしていました。

前置きはともかく肝心のランの方は最近全く練習してないんでキロ４分で４０分切りを目標で走りました。
結果３９分４５秒くらい。久しぶりに「ハーバー、ゼイゼイ」しました。しんどいけどおもかったです。ちょっと暑かったです。

これだけ参加者がいても知り合いランナーさんとは一緒になるもんで、スタート前にしばし会話しました。
昔一緒の職場で働いていたゲンキくんとも再会。毎年、年に一回この会場で再会します。名前の通り元気そうでなにより。今回２０秒くらい負けてしまいました。来年はリベンジを。

ゴール後は速攻帰宅部で家で琴子とお義母さんと一緒に昼御飯を食べました。