ジェリー藤尾のめっちゃおもろい話

芦屋ファンランの参加証が届きました。

毎年10kの部に出場しています。

ことしはさすがにサクラ散ってるだろうなぁ〜。

今日の昼御飯はセブンイレブンのおにぎり3個。

110円
130円
138円
計378円

が
100円
100円
100円
計300円

・・78円得しました。

ラン18k
計380k

携帯電話を買い換えました。

P-03B。最近出たてほやほやです。


カメラの画素数が200万から800万画素にパワーアップ！

今後、ブログに写真の掲載頻度が増えそうです！

↓旧携帯電話で撮った新携帯電話の写真。

今日は休みだというのに朝4時にパッチリ目が覚めました。完全にご老人です。

新聞読んで、朝ごはん食べて、夜が明けるまで待ってから朝ラン10k。

その後、家族でプリキュアの映画を観にHAT神戸の映画館へ行きました。

チケット前売り券にプリキュアのコップがおまけでついていて、行く途中のローソンでそのコップをゲットしました。

映画館ではプリキュアのペンライトをもらい、さらに映画のパンフレットを買いました。


昼御飯は近所の宅配ピザの持ち帰り、なんとプリキュアのポールペンがおまけでついていました。

まさにプリキュアだらけ、プリキュアのマーケティング戦略にどっぷりと浸かった藤尾家でした・・

ラン10k
計354k

黄砂に吹かれて〜♪

強風に吹かれて〜♪

今月号のランナーズ13ページでも紹介されていた有名練習会(？)武庫川月例マラソンに参加しました。

今日のペース設定はk5分で30k

ラップ
24'56
24'30
24'44
24'40
24'12
21'19

2'24'24
(k4'49)

今日の武庫川は黄砂のせいで視界不良でした。でも走るのはノープロブレム。


四苦八苦しながらも何とかノルマ達成！ラスト5kは頑張ってペースを上げました。

独りではしんどくて5kで辞めていたところでした。参加して良かったです。

腰にだいぶ疲労がたまっているようです。

練習と休養のバランスが大事ですね。

ラン31k
計257k

昨日ラン5k
今日ラン15k

計226k

今日は春満開という陽気でした〜。

ロンＴ＋ロンタイツでも暑かったです。

暑いのは大歓迎！早く夏になって欲しいです。

最近走る際は、大会でも練習でもCW-Xのロングタイツを愛用しています。履いて走ると疲労が少ないような気がします。

会社でもスーツの下に履いて仕事をしています。

なぜなら、寒いからです。

私のギャグであたためようとしていますが、逆効果のようです・・

夏は重宝がられると思いますが。

ランは
月曜日1k
火曜日1k
水曜日8k
木曜日20k

計206k

ランニングはさぼりぎみです。

あとCW-Xのハーフタイツも買いました。

バンクーバーオリンピックのスピードスケートのユニフォームのような感じの色です。

目指せ！
人生の金メダル！

奥さんの仕事場転勤に伴い、近所の自転車屋に電動アシスト自転車を買いに行きました。

いろんな機能がついていて、自転車もえらいハイテク商品になったと隔世の感がありました。

ちなみに私はクルマも自転車も持ってません。移動手段は2本の足がメインです。節約&健康的で一石二鳥です。

武庫川ロード記録会ハーフの部に参加しました。

今日はポカポカ陽気で暑いくらいでした。

設定
k4'15even

以下5kごとラップ

20'49
20'58
20'38
20'46
4'24

1'27'36

想定より速いペースでしたが決して余裕があるわけではありませんでした。

特に後半は足が前に出ず、苦しかったです。

表面的な疲れは取れていても、カラダの深層部の疲れはまだ残存しているようです。

篠山マラソン侮るべからず。

今日は知り合いのランナーさんとたくさんすれ違ったので良かったです。

ラン25k
計176k

↓昼御飯は近所の有名な？弁当屋「うまみや」で弁当と杏仁豆腐を買って琴子と食べました！

運動して汗かいたあとのメシはうまいわっ！やっぱし！

奥さんが友達のじょうじくん家のお別れ会に行きました。

ご主人の転勤で近々東京に引っ越されるようです。

じょうじくん家の更なるご活躍を心より祈念しております！

今後の

琴子の近況はこのブログにて。

私のマラソン成績もこのブログにて。
(←誰も興味ねぇ〜！)

↓右からこうへいくん、じょうじくん、琴子、まいみちゃん、さきちゃん、さくたろうくん