Ryoの気まぐれ日記

エバラの牛丼の素を使えば簡単にできます。
具は、カット野菜（まいたけ・キャベツ・人参）と牛肉だけ。
うどんは冷凍うどんを使用。チンするだけですので〜。
具をグリル鍋に入れ、蓋をして少し蒸します。自然と野菜の汁が出
るので焦げる事はありません。野菜がしなっとしたら水と牛丼の素
を入れて味を染み込ませればＯＫです。先にチンしたうどんに掛け
れば完成。水と牛丼の素の割合はお好みで

済みません・・・具が多すぎてうどんが見えません・・・

久しぶりに栄のLoftにお買い物に行ってきました〜。
新しい水筒が欲しくて・・・。これで3個目ですけども。
1個目は随分前に買った物ですが、蓋がコップ状になってて移すタイ
プなんですね。これが面倒で直接飲めるタイプのを探して買ったの
ですが・・・これがなんと保温力が弱くて・・・すぐ冷めちゃうのよね
で、新しいのを買いに・・・。今度のは、ZOJIRUSHIにしました。
TIGERのと悩んだのですが、結局こっちで・・・。ZOJIRUSHIは480ml
で3150円。TIGERは500mlで2980円。容量はTIGERの方が多いので
すが、真空二重って表記されてるZOJIRUSHIの方にしました。
でも、今凄い種類の水筒売られてますね。大小様々の物がありまし
た。エコブームのおかげ？

風邪を引いた時の対処法・・・あくまで私のやり方ですが・・・。
インフルエンザはお風呂に入ってはいけませんが、普通の風邪の
時はＯＫなので、まず熱めのお風呂で身体を温めます。その時は、
髪は洗ってはいけません。逆に身体を冷やしてしまうので・・・。
汗を掻く位温まったらお風呂から出てすぐさま布団に入ります。で、
足を冷やさない様に湯たんぽで温めます。無ければ靴下を穿いて
下さい。肩も冷やさない様にバスタオルを肩に掛けます。
その後は、ひたすらダ〜〜〜って汗を掻きます。も〜駄目だってい
うとこまで。我慢したとこで乾いたタオルで汗を拭き違う寝巻に着替
えます。汗を掻いてるのでスポーツドリンク飲んでまたダ〜〜〜って
汗を掻きます。これを３〜４回繰り返すと朝には体温が下がってたり
します。熱が出るのは身体が頑張って戦ってくれてるわけで、それ
を無理に薬で抑えてしまうと逆に風邪をひきやすい身体になってし
まうのでは？ってのを私が勝手に思ってて・・・。で、こういう自然治
療をしてるんですね〜。過去に38度の熱出しても会社に行ってたり
してた私であります　
でも・・・ここ何年かは熱風邪はひいてないな〜。鼻風邪やのど風邪
はあるけれども・・・。風邪をひきかけたと思ったらすぐ上記の方法
を取るのでね

インフルエンザが流行してますね。
会社でも何人か罹ってまして・・・。一人交代みたいな状態ですけど
も。誰かがインフルエンザで休み、復帰したらまた別の人が罹り
・・・で、復帰したらまた別の人が罹り・・・
いつか自分にも廻ってくるのだろうか？
でも、生まれてこの方インフルエンザに一度も罹った事がない私で
ありますが。普通の風邪でも病院にも行かず、薬も飲まず、根性で
治すせいか結構頑丈な身体に出来てる様ですわ〜。

若干、日が長くなりましたね〜。定時で帰る時、外が明るくなってま
す。ところで、今年の花粉は昨年の7倍だとか・・・　今まで発症し
て無かった人も花粉症になりえるそうな。
私は、既に花粉症になっておりますが、どちらかと言うと鼻より目の
方が弱いんですよ。毎年目を擦り過ぎてヒリヒリ状態で下手をすると
目を開けるのも辛い時も・・・。一昨年は、花粉症専用の目薬を使用
してました。で、昨年は、洗眼薬を使用。しかし、7倍にもなる花粉と
なると、これらが効くのか効かないのか、いまいち不安であります。
何で、こんな国になっちまったのかな〜？

香取くんと山下くん共演のドラマ「MONSTERS」の最終回を観損なっ
てたのをネットで観る事ができました。何で観る事が出来なかった
のかがいまいち覚えがなくて・・・。12月は忙しかったから・・・仕事だ
ったかな？ま、いいか・・・観れたから。
ネットって便利ね　他にも観損なったのとかないか探してみようか
しらね〜。但し、有料だけど。

左腕の肩に近い付け根辺りが痛くて完全に腕を上げれない状態
筋肉痛なのかカチカチになってまして・・・。お風呂で揉んだり、湿布
したり、低周波器使ったり・・・色々やっておりますが今だ痛みは取
れないでおります。これが、テニスでトスを上げる時に難儀で・・・。
かれこれ10年前位には右腕が半分しか上げれないほど痛かった事
がありました。ま〜その時は自然に治りましたので、今回もそのうち
に治る？かと思っておりますが。