過食街道まっしぐら! 引き返さなきゃ!
聞いてちょうだいよ〜〜
思うようにならないものだわ〜〜
朝は、いつものバランス定食、
だいたいここからがちょっと間違いかも!
体にいい長生き食事♪ ってのと、
細く美しくダイエット食事、ってのを
両立させようとしてる。
それって考えてみたら、体にいい食事をするために、
嗜好品や食べたいものを思い切り食べるなんてことは
我慢するってことなのよね。
話し戻して。。 バランス定食のあとに、
いただき物の、ウエッジウッドのジャムを食べたくて
パンにバターとジャムを挟んで食べた♪ 美味しい♪♪
そしたらボスが「うまそうだな、腹いっぱいだから半分」
って言ったのね〜、半分? じゃあ私は更に半分上乗せ!
もう開き直り! 最中も食べてティータイム、
点数つけたら、朝から16点=1280カロリー!
いいわ、昼と夜で、チーズとお肉と野菜たっぷり♪
あとは食べないから〜 って固く(?)決心!!
昼、ボスが巨匠のラーメン屋に行ってみるか!
だって〜〜〜っ!!
断わることを知らない私は、車の助手席に!!
昨日オープンだから並んで、
ラーメンって入っちゃうのよね〜〜♪♪
決心はもろくも崩れ、夜は野菜しか食べない!
って固く固く決心!!
夜、まずはオニオンスープと野菜と肉炒め、
これで終ろうとした。
とっころが、枝豆って結構止まらないのよね〜
シーチキンサラダも、サラダだからいいか〜〜♪
梅酒も飲んじゃえ〜〜 気が大きくなってる〜〜
極めつけ! ボスッたら、
肉の追加と目玉焼き(目玉だから2個)追加!
なのに「飯も食う」だって〜〜!!
ビールもワインも飲んだのに〜〜!!
鮭と、蜆汁でご飯だよ! 私だってちょっとだけ。。
(。>0<。) びええん もう朝が怖いってもんじゃない!
でも、朝までごきげんよう〜〜
朝です! 体重言いたくないけど
プラス400グラム
トータルマイナス1.6キロ減
あ〜〜あ〜〜 2キロだけは厳守してたのに〜
ってことで、今日は寒天ブロックして頑張るわ!
Gさんが1月から、5ヶ月で5キロ痩せたのは
普通に食事して、私が教えた寒天ブロックなのです!
画像は〜、夜の食事、これで終ろうとした
オニオンスープとプチ野菜と肉炒め、
