Seikoのブログ

昨日はコストコに行ってきた。
大袋のクルミがめっちゃお安い♪

この他に、ワインやナッツやドレッシングなど、
あそこに行くと気持ちが大きくなる(笑)
カートもアメリカサイズだし、何でもデカイ。

キウイも思い切りジャムにできる♪
自家製パンに自家製ジャムはたまらないね〜♪



さてさて、その自家製パンがすっかり定着して、
朝はパンのモーニング♪
カロリーがどうしても800Kcal以上になる。

昼は、前も書いたけど、今や
旅館の朝定食が昼になって、これも
いくら頑張っても400Kcal以上になる。

そこで！　夜が勝負！　ボスを待つのは止め！　
8時までに一人で夕食を終わらせておく。

早速お盆に乗せちゃったりして、
気分は一人食堂定食〜〜♪♪



肉はボスの1/6くらい(笑)
あとの物も半分以下！　その他、
カロリーの高いものや、食べなくてもいい物は
排除！　おほほ〜〜♪♪
このカロリーたるや、200Kcal以下。
これを続けたら、
一か月に1キロの脂肪が減るはずだわ〜〜♪♪

毎日パッピーモーニングセットで、
栄養も朝のうちに殆ど取れてるし♪
昼も魚をはじめ、健康定食なので、
夜は、どうでもいいって言えばどうでもいいわけで
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

これが定着することを願うわ〜〜♪♪

ちなみにボスは、量は倍以上だけど
種類も足りなくて、鮭のタルタルソースや
焼きたてパンに自家製ジャムをのせて食べました。
ジムに大量のカロリーを捨ててくる人には
かないません〜〜！！
それと一緒になって食べていたなんて
ほんっと恐ろしいことだわ〜〜

朝の体重、ちょっと楽しみだこと〜
おほほ〜〜♪♪

追記・・・朝です♪
おほほ〜〜♪♪　効果あり！
前日比マイナス0.2キロで、　52キロジャスト！
夜だけ『一人食堂定食』楽しみになってきたわ〜♪