Seikoのブログ

昨日の昼食は、『ナゴヤコーチン味噌煮込みうどん』と、
『キャベツたっぷりフライどんぶり』
マヨネーズとソース♪　カロリー800Kcal？
朝も　800Kcalモーニングだし〜〜

ってことで、夜はカロリー控えめ！



320Kcalくらい♪　合計1920Kcalくらい

昨日テレビで見た、ミラクルチェンジじゃね〜
一食で3000Kcalとか、一日6000Kcalとか！
あれじゃぁまともなカロリーにしただけで
毎日1キロでも減らせるよね〜〜(笑)

私たちは減らせるのがせいぜい200Kcal位だもの
1キロ減らすのに一か月以上もかかるし〜
イベントなんてあったら、元より増えるし〜〜

さて、今日はまたまた祭日！
『ナンプレ』と『ドラクエ』と買い物で終わりそう〜

掃除しないといけないのに。。。
月曜日、ガス機器の点検なのだ〜〜！！
昨日、とりあえず換気扇のフィルターだけ取り換えた。
あとはボスのスポーツバックを断捨離した。
でも、新しいのを買ったので減らなかった(爆)

本日は秋分の日ですね〜〜（＾▽＾笑）

追記・・・朝です
体重51.6キロ　前日比ゼロ　開始から−0.4キロ
ミラクルチェンジの−30キロや−50キロは
見てる分には面白いけど全然参考にはならない〜
こちとら1キロ減らすのが大変なのじゃ〜〜

ってことで、今朝は増えてないだけで合格♪
今日も食事は『美味しく楽しく健康に♪』