Seikoのブログ

昨日の昼の私の賑やか蕎麦♪　あと、ご飯も(笑)

ボスが「すげえな」って羨ましそうに言ったけど、
ボスも、ざる蕎麦・かき揚げ少々・おろし納豆
茹でマイタケ・キウイ、サバ味噌にスライス玉ねぎ
と、同じものを食べたし、
私は皿を増やすのが厭で、ワンプレートにしただけ。
でも、全部乗せのほうが美味しそうに見える
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

調子に乗った私は、夜も賑やかご飯にした♪



塩麹鶏肉はボスに合わせて薄味だけど、
結構美味しくて、鶏肉の追加♪♪

ボスは相変わらずしっかり仕分けして、
キムチは一口食べただけで「あといい」って！
味噌汁は「美味いなぁ、だけど全部飲むと塩分が」
って、半分残した。

豆腐や焼き魚や野菜の煮物など、少しづつ沢山の種類を食べ、
「あ〜美味かった。野菜の煮物、また作ってくれ」
ですって〜！！　

なんだか一日中食べものを作ってる感じの今日この頃、
作るのが嫌いじゃないのかしら？　って誤解しそう。
料理は嫌いだと思っていたんだけど、
食べるのが好きなものだから、
背に腹はかえられない？ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

昼食も、朝食と同様、パターン化してきた感じ。

ご飯・きのこと野菜の味噌汁・おろし納豆
焼き魚（魚の缶詰の時は玉ねぎスライスをのせる）
もずくの何か・野菜の煮物（茹で野菜）・果物
そして、食後のコーヒーと和菓子を少々
（ちなみに野菜の煮物は前夜の残り物）

魚は多いので半分取り分けました。

夕食の一品『ゴーヤいり肉豆腐』です〜〜



昨日の病院の面談での話ですが、
「運動はジムに通われるなどしてやった方が良いです」
「あっ、ジムに通ってます」
「そうですか、それは是非続けて下さい」
って先生がおっしゃったので、ボスは自慢顔！
私はすかさず
「先生！適度な運動は良いんですけど、アスリートみたいに！鉄人って言われてたんですよ〜　やり過ぎなんです！
程々にですよね！　年齢相応にですよね」
って言ったら、笑って「そうですね」っておっしゃった。

「まだたまに頭が痛かったり重かったりするんですけど」ってボス！
「頭痛やそういう感じは脳梗塞とは関係のないものだと思います。
脳梗塞は目眩や物が見えにくくなったり麻痺やろれつが回らなくなるなどの症状が出ます」
って先生がおっしゃったら、ボス、怪訝な顔！
私はすかさず
「先生！　ゲームのやり過ぎなんですよ！　後ろから見てると
首を振ったりしてるんですけど、それってゲームのやり過ぎで肩が凝って、頭痛の原因ですよね」
先生笑っちゃって
「ゲームなさるんですか？」
「そうなんです！　ドラクエを教えたらやりまくりなんです」
「なんでものめり込む方ですか？　可笑しい〜」
って先生にウケウケだった（爆）

運動もゲームもやり過ぎ！！　時間があり過ぎのボスと
時間が無さ過ぎの私！　定年後って微妙よね〜〜（笑）

昨日は何という日だったのでしょう！！
想像は出来たけど、あんまりだ〜！！（笑）

朝食の後片付けをしてすぐにボスと病院に！
検査をして、結果がすぐに出るので、面談だって！
しかしながら、薬の副作用などの結果であって、
コレストロールなどは4週間後ですって〜　残念！

待つ時間の長かったこと！
巨体病院なので患者数も半端じゃない！
10時前に行って、終わったのが3時前！
5時間もいたのよ〜！！　退屈には耐えられない。
置いてある本を読んだり、
料理本（新1600Kcalで美食を）を読んだり、
なんか、美食をマスターした感じ！（爆）

帰りに農園直売店で野菜を買ってきた。



家についてすぐに遅い昼食をとったら、
片付けをしないうちにGさん登場！！

お土産はお菓子〜〜（爆）



喫茶部屋でコーヒーを飲みながら喋りまくり、
ボスがジムに行ったので、キッチンの方に移動！
体に良い野菜料理を次から次に出して
Gさんを痩せさせた。　あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

Gさんが帰り、片付けて料理をし終わったら、
ボスが帰って来て夕食！
全く休憩時間が無いわらわだった（笑）

農園直売所の野菜たちは美味しかった〜♪♪



紫アスパラは、茹でると殆ど緑だけど味が濃厚な感じ♪　
インカのめざめもサツマイモのような色で美味しい♪
これからは農園の季節だわ〜♪♪

れもん牛乳パンです〜♪♪
『麻布十番モンタボー』と言えば、牛乳パン♪

けっこうお高いのに良く売れている。
そして今回、期間限定で、『れもん牛乳パンが！
期間限定に弱い私！　買ったね♪

美味しいけど、美味しいに決まってる（笑）
一個420円だし〜〜

さて、今日は午前中がボスの病院！
家族も、って言われそうなので付き添い！

午後はGさんの予約〜〜
喫茶部屋で喋りまくりでしょうね。

ってことで、私のお休みは？
ボスとGさんのお付き合いでお終い〜〜

ドラクエやりたいよ〜〜

ちなみに昨日も食事はバッチリ！
塩分ひかえめ、野菜中心です〜〜

地元のトマトがスーパーに出てきたので、
トマトを多めに食べている今日この頃です♪

昨日の昼食は、



トマトとアボカド・茹で野菜と舞茸のもずく酢
イワシの缶詰の新玉ねぎ乗せ・おろし納豆
体に良いわ〜♪　（＾▽＾笑）

そして、夜のトマトは、『トマトのキムチ和え』





（ちなみに私はキムチ多め＝ボスがキムチの塩分を気にしたため）

トマト料理、と言えない簡単なものばかりですが。。。

あとは『自家製なめたけ』と『ヘルシー煮物』を作り、
メインは魚のフライだけど、ボスは一切れ！
（以前は3切れだった）

ボスの食生活が、歳相応になってきた感じ♪
良いことだわ〜♪　しかしながら。。。
はじかれ品処理で私が太りそうなのよね！！　
気をつけねば！！　(^_-)-☆