Seikoのブログ

ベランダのミニトマト、毎日収穫してますが、
買ってきたトマトの添え物程度？（＾▽＾笑）

さて、アマニ油（亜麻仁油）の話です。
私が買った健康雑誌を見ていたボスが
「アマニ油がいいみたいだな」ですって！

「これ以上何を望んでいるんだ？
血圧もコレステロールも中性脂肪も無くなるぞ！
っていうか、その成分を知ってるのか？」
って言いたいところだけど、グッとこらえて(笑)

まず、スーパーで『アマニ油』なるものをボスに見せた。
値段が、いつものオリーブオイル（ボスコのエキストラバージン）の4倍ほど！
「高いんだな。まっいいや」ってボス。

それじゃ気持ちがおさまらない私！　
高いから止めるんじゃない！
それが不必要だってことを納得させないことには！！

ってことで、ボスに説明！
健康に良い油はオリーブオイル！追随するのがアマニ油。
アマニ油の主成分は『オメガ３脂肪酸』
これは人間の脳に必要不可欠な成分。
で、この脂肪酸は、イワシやサバなどの青魚に多く含まれている。
そうです！　あれです！　まさに！
ドコサヘキサエン酸（DHA）エイコサペンタエン酸（EPA）

「イワシやサンマやサバの缶詰が、どんなにいいか」
って話よね〜
ってボスに自慢げに言ってやりました！



納豆の左に見え隠れしているのは、
秋刀魚の缶詰に玉ねぎスライス♪　最高だね♪

そういうわけで、青魚が苦手、という方には、
アマニ油がいいのかも。高いけど（笑）

以上、アマニ油騒動でした〜〜（＾▽＾笑）