Seikoのブログ

やみくもに飲んでも駄目だと思って調べてみた。
水を奨励する話、いいとこどり♪

冷たすぎる水は駄目、と言う人もいれば、
冷蔵庫から出したまま冷たい方がいいという人も！

寝る前や、夜中はタブー、
起き抜け500ミリリットル
昼食、夕食の、それぞれ１時間前500ミリリットル

１時間前、というのは、30分で腸に流れ、
食事への影響が無くなるから。

血圧を下げたり、老廃物を流したり、
いろいろ効用はあるのだけど！　疑い深い私！

もっと一杯調べたら！　なんと！
代謝が上がり、便通がよくなるといったメリットがある反面

人間の体は複雑なので、
水をたくさん飲んだからと言って、
老廃物がきれいに流れるわけではないという考え。

胃腸や腎臓の機能にも限界があって、胃腸を壊したり、
むくんで、肌の代謝も悪くなることも。

血圧が下がると言うけど、私はこれ以上下がったら困るし、

つまり！　水さえも、ほどほどが大事で、
無理して飲むことはない！　ということ！
でも、この暑さ！　水分補給は大事です！

体ってすごいコンピューター搭載！
欲求に応えていれば、自然にコントロールできる♪
そういうことなんだけど、目の前にあるからとか
コンピューター命令に逆らうから狂うのよね！

あ〜〜やはり、何か一つに頼るのはいけないわ！
水でさえも、、、
ダイエットに王道は無いのだったわ。
コツコツと体にいい食事！
これが健康で肥満にならない近道なのね。。

ということで、朝までごきげんよう♪

朝です　体重プラス200g
トータル2.6キロ減。昨日の600グラム、
やっぱり函館の坂の登り下りで減ったのね〜
パソコンばっかり向かってたら
又増えちゃうわ〜〜　気をつけよう！
水も程ほどに意識して飲むわ♪（笑）

画像は、健康に良さそうな豆♪
美味しくて、ボスにバンバン食べられて
あっという間に無くなったわ〜