Seikoのブログ

薄いカツ（右）と生姜焼き（左）

その生姜焼きを使って、あんかけ♪



さて、昨日からダイエット！
まずは朝の黒豆の量を増やす。



あとは、ヨーグルト（バナナ入り）など、



いつもと同じコース。

昼は薄カツ定食
夜はあんかけと、納豆入り油揚げ焼き
もちろん『野菜たっぷり味噌汁』

いい感じ♪

なのに！　なのに！
散歩に行ったボス！
私が買い物に行かないものだから、
お土産を買ってきた！！



おいおい！！　
ってことで、ダイエットは一日延ばすことにした。
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

朝の食事。　野菜とウインナーエッグ



胡麻黄粉牛乳です（笑）

あとは、フルーツヨーグルト（フレーク入り）
トマトジュース・コーヒー・パン

パンは、トーストだったり、レーズンロールだったり
クロワッサンだったり、昨日はメロンパン♪



メロンパンって、外側が美味しいのよね♪



なので、皮を食べたら、あとは、
蜂蜜とジャムをのせて♪
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

お腹が空かないうちに昼ごはん！
昨日も焼き魚定食。

夜は、昼の残りの『野菜たっぷり味噌汁』と
めかぶの酢の物と、鶏の照り焼き



それから延々とチーズや柿ピーやチョコなど。

〆に、アイス！

う〜ん。。。これじゃ体重が減るわけない！
テーブルの上に置いたポテトチップス



クリームオニオン、初めてなので食べてみたい♪
ってことで、一袋食べちゃった！！

栄養を摂るにも程がある。反省。。。
ってことで、本日より、カロリー計算します。
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

火曜日恒例の『アジのフライ』♪
これ、ボス用↑　



↑これ、私用　何が違うって、
私のは、ゴジャッと投げ入れ（笑）
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

さて、昨日は、緊急事態宣言が出るというので、
その前に、買い物をしておこう
という人で、スーパーも溢れんばかりの人！
そばに人が来ると、息を止めてさっと離れたり（笑）
咳をしてる人がいると、息を止めて逃げたり（爆）
恐いと思うといちいち恐い
大丈夫と思うと？　やっぱり恐い（＾▽＾笑）

予定では、昨日は孫の入学式だったのだけど、
入学式は中止になり、教室で教科書配布と諸連絡。
保護者は校庭で待つことになったそう。

でも、新しい制服を着た写真を沢山送ってもらって、
嬉しかった爺婆です♪♪

いつまで続くのかこの状態。
とりあえず一か月は自粛ですね。

ボスは相変わらずマットを敷いて
トレーニングをしまくってます！
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

自作のエプロンドレスです♪♪

東京に『緊急事態宣言』が出るので、
やっぱり、米を買ってきました！（笑）

ボスが血圧などの薬を貰いに病院に！
一応、こんな時なので、病院に電話を入れてから行きました。
いつもと違ったのが、首で体温を計られたって。
なるほど！　ちょっと安心だわね。

アウトドアのボスは、
病院とドラッグストアだけじゃ歩き足りないって、
午後も散歩に出かけた。
インドアの私は、全く平気（＾▽＾笑）

捨てるものはないかとゴソゴソ。
何度か捨てようと思ったのに迷って捨てられなかった物。
でも、「一度も着なかったし〜」って、
これらを捨てた。





そして、これも結局着なかった。



何故なら、めっちゃ長い！
（私が縮んだらしい）

ってことで、ざっくり切って、ミシンをかけて、
黒の方はポケットが付いてたけど、
茶色の方は付いてなかったので、切り落とした布で作って付けた♪
面倒だから、真ん中に一個だけね（笑）



さて、今日は火曜の市！
何だかんだと忙しい婆だわ〜〜（笑）
スーパーは混んでるので、
人混み、ってことで、ガッチリマスクして、
なるべく人と離れて！　気をつけよう。

ワンプレート（笑）



買い置きのカップ焼きそばを食べる為、
野菜炒めなどを添えて♪

しかしながら、この他に、野菜たっぷり味噌汁！
そして、これをポン酢で！



ボスが
「野菜で腹いっぱいだ」って、
私も同じく、野菜でお腹いっぱい！

いつもなら、食後に延々とナッツや柿ピーなどのお菓子をつまむんだけど、流石に２人ともギブアップ！

これが究極のダイエット（笑）
要するに、お菓子に手が伸びないほど
野菜やキノコなどでお腹いっぱいにする♪
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）

でもね〜〜　ボスが競馬新聞を買いに行って
コンビニなので、レジ前の和菓子が気になる。
親切にもこれを買って来てくれた！



嫌いじゃないのよね〜〜この安い団子！
団子VS野菜
まぁ、メリハリってことで

こんなことで体重が減ると思う？
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）