モンコレなど

仕事、整骨院から帰ってきて嫁、なつおと晩ご飯を食べた。
自分の今日の晩ご飯はサラダ、キムチ、梅干し、なつおの残したパン。
たぶん全部で200kcalくらい。

なつおと仮面ライダーカブトのゲーム、マジックをしたあと風呂に入れた。
歯磨き、フロスもして布団に寝かせた。
晩ご飯のあとからずっと居眠りしてる嫁を起こして布団に連れて行った。
首と肩が痛いと言うのでマッサージ。

いま嫁、なつおを両方寝かせたところ。
いまから２時間ほど自由時間です。

あ、洗い物と明日の用意もしとこう。