2019/10/14 23：47
なつおに添い寝して寝てしまってた。
２時間くらい寝たと思う。
しっかり筋トレしようと思ってたけど今日も腕立てだけにしよう。
２時間くらい寝たと思う。
しっかり筋トレしようと思ってたけど今日も腕立てだけにしよう。
2019/10/14 12：40
いま梅田で昼ご飯中。
今日は梅田で買い物をするつもり。
秋服を買って、カフェに寄ってヨドバシでも行こうかなー。
疲れが残らないように、早めに帰るようにしよーっと。
今日は梅田で買い物をするつもり。
秋服を買って、カフェに寄ってヨドバシでも行こうかなー。
疲れが残らないように、早めに帰るようにしよーっと。
2019/10/14 11：45
2019/10/14 11：28
チンニング10回×3セット
腕立て伏せ15回
公園でチンニングをした。
家に帰ってから腕立て。
だいぶ体が回復してきたので今日はもう少しできそう。
腕立て伏せ15回
公園でチンニングをした。
家に帰ってから腕立て。
だいぶ体が回復してきたので今日はもう少しできそう。
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