2019/10/31 19：48
2019/10/31 8：16
よく見たら土日の次、月曜も休みで三連休やん！
嬉しい。
けど仕事的にやばい。
嬉しいよりやばいが山札切れ判定勝ち。
嬉しい。
けど仕事的にやばい。
嬉しいよりやばいが山札切れ判定勝ち。
2019/10/31 8：10
月末、月初めで仕事が忙しいのに、今日も明日も日帰り出張が入ってる。
けっこうやばい。
仕事の段取りを考えてるだけで暗い気分になってくる。
適度に頑張ろう…。
けっこうやばい。
仕事の段取りを考えてるだけで暗い気分になってくる。
適度に頑張ろう…。
2019/10/31 7：57
腹筋ローラー10回×3セット
腕立て伏せ15回
まだ腹筋の斜め下が痛い。
腹筋ローラーできるか微妙だと思ったけどなんとかできた。
腕立て伏せ15回
まだ腹筋の斜め下が痛い。
腹筋ローラーできるか微妙だと思ったけどなんとかできた。
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