モンコレなど

仕事のあと、インフルエンザの予防接種をしてきた。

いままでインフルエンザの予防接種をしたことがなかった。
でも去年、一昨年と２年連続でかかったので今年はすることにした。

ただ今年はマスク着用と消毒が広まってるせいで、インフルエンザは流行らないって予測がされてるらしい。
ちょっと悩んだけど一応行っといた。

今日は激しい運動はしないように言われた。
シャドーボクシングはやめといて、軽い筋トレだけにしておこう。

絶対やらないといけない仕事２つとどうでもいい仕事１つをやった。
まあまあやらないといけない仕事をやろうと思ったら、それよりもやらないといけない仕事があったのでそっちを先にやった。
まあまあやらないといけない仕事はまた明日。

明日も適度に働こう。

今日中にやらないといけない仕事が４つある。

２つは絶対にやらないといけない。
１つはまあまあやらないといけない。
あと１つはどうでもいいけど上司がうるさいのでやらないといけない。

のんびりやっても全部今日中にできると思う。
適当に進めていこう。

51日目
腕立て伏せ50回
体幹トレーニング3分×3種類

また腰に痛みが来てる。
先週、先々週と同じ痛みなので、スクワット、デッドリフト、腹筋ローラーから来てる筋肉痛だと思う。
筋肉が消耗してて体幹トレーニングがいつもよりきつく感じた。

今日はシャドーボクシングもやりたい。

強くなるまであと49日