2020/11/10 23：31
洗い物、明日の用意、筋トレをした。
嫁は夕方からずっとソファーで寝てた。
嫁を起こして一緒に洗濯もした。
謎解きはまた今度。
歯磨きしてすぐに寝よう。
嫁は夕方からずっとソファーで寝てた。
嫁を起こして一緒に洗濯もした。
謎解きはまた今度。
歯磨きしてすぐに寝よう。
2020/11/10 22：18
仕事のあと図書館に寄ってなつおの絵本を借りた。
整骨院に行って家に帰った。
晩ご飯を食べてなつおの相手をしてた。
一緒に迷路の絵本を読んで、風呂、歯磨き、フロス、添い寝。
いまやっとなつおが寝たところ。
いまから洗い物、明日の用意、筋トレをする。
謎解きしたかったけど時間的に厳しいなー。
やらないといけないことをやって、早く寝よう。
整骨院に行って家に帰った。
晩ご飯を食べてなつおの相手をしてた。
一緒に迷路の絵本を読んで、風呂、歯磨き、フロス、添い寝。
いまやっとなつおが寝たところ。
いまから洗い物、明日の用意、筋トレをする。
謎解きしたかったけど時間的に厳しいなー。
やらないといけないことをやって、早く寝よう。
2020/11/10 7：31
56日目
体幹トレーニング3分×3種類
体幹トレーニング5分×3種類
だいぶ腰に痛みがある。
筋肉痛だと思うけどちょっと怖い。
強くなるまであと44日
体幹トレーニング3分×3種類
体幹トレーニング5分×3種類
だいぶ腰に痛みがある。
筋肉痛だと思うけどちょっと怖い。
強くなるまであと44日
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