モンコレなど

今日の練習量はやばかった。

最初は練習生の若者たちとトレーニング。
しばらくすると身長、体重が自分より上の自衛隊員の人が来たので、その人とひたすらMMAのトレーニングをしてた。

練習生の若者たち、自衛隊員の人が帰ったあと、あとから来たアマ選手、プロ選手たちとまたMMAのトレーニング。
シチュエーションを変えたマススパーリングを何ラウンドもやった。

めっちゃくちゃきつい。

トレーニングしすぎて何をやったか思い出せない。
復習しないといけないこともたくさんあった。

寝るときにできるだけ思い出しておこう。

道場に行っていま帰ってきたところ。
いまから晩ご飯食べて片付けして歯磨きしてすぐに寝るつもり。

０時半には寝たい。

ドラクエをモチーフにした学習ドリル、ゆうしゃドリルの新しいやつが出た。

以前に買ったのは小学２年生向けのやつ。
新しく出たのは小学１年生向けで、算数と漢字の両方が出てた。

なつおにちょうどいい。

早速１年生向けの算数を買ってやった。
なつおには簡単かなと思ったけど、問題をちゃんと読んでなくて間違うことが何度もあった。
「算数は問題を読んで、その意味の通りに答えを出さないと駄目だよ」
と伝えると、ある程度ちゃんと読むようになってた。

本当にちょうどいい。

そのうち漢字の方も買ってやりたい。

57日目
首15回×3セット×4種類
腹筋ローラー10回×3セット

また腰が痛い。
腹筋ローラーで追い込みすぎたと思う。

年齢的に、トレーニングの強度、頻度ともにやりすぎてるのかも。
軽めのトレーニングの日を意識して作るようにしよう。

強くなるまであと43日