モンコレなど

なつおを歯医者に連れて行ってきた。
今日で２回目。

何回か通い続けないといけないと思ってたけど、今日で一区切りらしい。
これからは４ヶ月ごとに定期検診に来てくれってことだった。

聞いてみると、はっきりした虫歯があるわけではないらしい。
虫歯になりかけの歯があるので、その歯に薬を塗って進行を遅らせるようにするとか。
歯磨き、フロスをしてたら虫歯にはならずに済むみたい。

よかったー。

これからも毎日歯磨き、フロスをしっかりしてやりたい。

今日も体中にダメージが残ってる。
できる筋トレがあまりない。

首、大胸筋、腹筋、背筋に筋肉痛がある。
手首、股関節、左足指を痛めてる。

ダンベルトレーニングのできそうなやつだけやろう。

仕事のあと一旦帰宅。
家で昼ご飯を食べてから嫁、なつおと出かけた。
歯医者に行ってガンバライジングしてカフェでゆっくりしてるところ。

そろそろ家に帰って晩ご飯かな。
夜まで嫁、なつおの相手をしてやろう。

60日目